...，是养生健体的好时机，此时的精神情志、饮食起居、运动锻炼等养生，皆以“养收”为原则。 广安门医院汪卫东： 情志养生做到神志安宁 按照中医阴阳五行学说，秋属金，主敛肃，应于肺。特别是在秋风萧萧、秋雨绵绵的肃杀时节，人的情绪波动很大，容易受到...
...局部血液造成温热的良性刺激，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利于炎症的吸收和消退。 其实无论您属于急性还是慢性盆腔炎患者，都应该保持一个乐观开朗的心情，坚信盆腔炎可以治愈。同时注意身体锻炼，养成运动的好习惯，提高身体抵抗力。 阳春三月，...
...运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。 一、运动养生机理 现代科学研究证明，经常而适度的进行体育锻炼，对机体...
...老年长寿，并不是人类追求的最终目标，老年健康长寿，才是人类追求的最终目标，也是人生的最大幸福。 人的正常寿命应该活到120岁，这符合正常的生物规律，只是因为人们缺乏养生保健的知识，而致早年夭折、病死，而不是老死。 运动可以促进人体气血流通...
...一项国际性乳癌临床研究中期结果显示，罹患乳癌的绝经后妇女接受为期5年的三苯氧胺治疗后，改服弗隆作为延续辅助疗法，可获显着疗效。 这项被称为MA－17的研究项目由加拿大多伦多玛格丽特公主医院牵头，有美、英、德国等二十余个国家参加，有近...
...养成良好的生活以及工作上的习惯，并且还应该多做运动，这样才可以彻底远离疾病，最后我们希望女性朋友健康。 ...
...登山非人人适宜 秋季佳品西洋参 秋季健身好时机 秋季健身四防 秋季健身四注意 秋季谨防面瘫 秋季进补并非多多益善 秋季进补的禁忌 秋季进补贵在养阴 秋季进补要适度 秋季科学进补远离误区 秋季咳嗽 吃什么药好 秋季皮肤保湿去干燥 秋季切忌不运动...
...“流水不腐，户枢不蠹。”运动是增强体质、延年益寿的重要方法。曰常的运动锻炼应遵循一定的原则，否则不仅达不到锻炼的目的，反而会对身体造成损伤。 首先，运动应当掌握养生要领，调心、调息，做到精神专注、呼吸均匀，使得内外和谐、气血周流；第二，...
...手指可间接保护眼睛 常动脚趾 养护脾胃 常练舌功祛病延年 常梳头发 远离疾病 常做舌头操有益健康 春季肝气与瘦身 春节唇部护理 从肚脐形状看健康 搓足养生有良效 得了老寒腿 运动不能缺 冬季寒风 谨防面瘫 冬季护膝马虎不得 冬季将至 背宜常暖...
...莲藕养生最补人 巧食五味科学养生 巧食五味科学养生 巧梳头：远离脱发的烦恼 巧用豆腐来治病 芹菜——治病健身的蔬菜 芹菜治病验方 琴瑟陶情 青少年的房室养生 清晨免疫力低不宜运动 清静养神 清热解毒之良药－—鱼腥草 清嗓的习惯要改改了 情志...
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