...关节。壬日、癸日，不要针刺足部，胫部。这就是所谓五禁。 黄帝间：什么叫做五夺？ 岐伯说：形肉已经消瘦，这是一夺；大出血之后，这是二夺；大汗之后，这是三夺；大泄泻之后，这是四夺；刚刚分娩及大出血之后，这是五夺。在这五种情况下，都不可用泻法。 ...
...关节。壬日、癸日，不要针刺足部，胫部。这就是所谓五禁。 黄帝间：什么叫做五夺？ 岐伯说：形肉已经消瘦，这是一夺；大出血之后，这是二夺；大汗之后，这是三夺；大泄泻之后，这是四夺；刚刚分娩及大出血之后，这是五夺。在这五种情况下，都不可用泻法。 ...
...子宫肌瘤饮食宜忌要注意什么?这是一个非常值得关注的问题，子宫肌瘤患者在诊断之后一般都会尽快采取治疗方法，而治疗之后全面要做好的就是护理，其中饮食护理尤为重要，因此掌握子宫肌瘤的饮食禁忌对于疾病能否治愈意义是非常大的，下面一起来了解一下。 ...
...语出《灵枢·五味篇》。五类穀、肉、果、菜适合于五脏病的，称为五宜。如脾病宜食[禾亢]米饭、牛肉、枣、葵。心病宜食麦、羊肉、杏、薤。肾病宜食大豆黄卷、猪肉、粟、藿。肝病宜食麻、犬肉、李、韭。肺病宜食黄麦、鹅肉、桃、葱。五宜的说法迁就五行学说...
...适量运动的标准，颇值我们借鉴，如陶弘景提出:“人欲小劳，但莫至疲及强所不能堪胜耳。……故流水不腐，户枢不蠢，以其劳动数故也。”孙思邀在《千金翼方·养性》也强调运动劳作当以“小劳”为宜，“但莫大疲”及“勿令气乏气喘而己”。...
...造化息，中气亡也。一二三四五，代表大气内所有五种物质，组织圆运动个体之次序。六七八九十，代表大气内五种物质能力，整个圆运动之成功也。太阳射到地面的热，经秋降入地下，经冬藏于地下之水中，与水化合之后，经春再由水中升出地面。升出地面，草木发生，...
...等组织都处于比较懈怠的状态，此时进行较剧烈的运动，容易造成损伤。 上述分析表明，睡醒后不宜马上进行运动。但是，如果采取正确的保护措施，晨练也并非不可行。锻炼前可以先喝200～300毫升温开水，以稀释血液。如果能加入一汤匙蜂蜜，既可改善口味，...
...吕一提高生存质量是贯穿整个癌症治疗的重要任务。正确的诊断和治疗方法是关键，但适量的运动也有助于癌症患者的健康。 传统的观点和实践认为：运动和健康可以降低患癌症的风险。而最新的研究表明：运用还可以降低癌症的复发率和转移率，提高五年生存率。...
...春练的目的是通过运动来强健体魄，因此春练应以小运动量为宜，以不出汗或微出汗为佳。特别是肝火易旺、情绪急躁之人，春练更应采用舒缓、轻柔的运动方式。 立春时分进行锻炼不要进行高强度的剧烈运动，以避免由于过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生不利...
...。耐力运动宜安排在上午十点前或傍晚时进行，因为这是一天中较凉快的时候。耐热能力较差、身体疲劳或患病者，不宜参加运动，避免发生中暑。准备活动量不宜过大，准备活动完毕至正式活动开始之间的间隔在1～4分钟比较合适。因为身体在进入正式运动前已感疲劳...
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