...。 即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快的自行消失;延迟痛是指运动后8～24小时产生的肌肉酸痛，可持续二三天，甚至更长时间。 一般认为，肌肉酸痛的产生，是由于肌肉运动时氧气供应不足，靠肌糖元无氧分解释放能量供肌肉收缩，糖无氧...
...秦越人《难经》曰：阴络者，阴蹻之络。阳络者，阳蹻之络。阴蹻为病，阳缓而阴急，阳蹻为病，阴缓而阳急。 王叔和《脉经》曰：阴蹻脉急，当从内踝以上急，外踝以上缓。阳蹻脉急，当从外踝以上急，内踝以上缓。 又曰：寸口脉前部左右弹者，阳蹻也。动苦...
...上下肢长骨的增厚和变形。主要见于变形性骨炎即ｐａｇｅｔ病。二 头部运动状态辨病正常健康人的头部运动应是灵活自如，随意自然。但在患某些疾病后，则会引起头部运动出现一些异常变化，这些变化，可对某些疾病有一些诊断价值。（1）头部活动受限 表现为...
...白芷、升麻，性燥气升，不合荣卫生理，千万莫用。黄芪大补卫气之阳，乃疮科补虚之药。内伤病，关于荣卫不足，运动不灵，如黄芪五物汤之证，乃可用之，肺虚忌用。世以黄芪当归并用，为气血双补，多有流弊。肺气主降，黄芪性升故也。柴胡解少阳经气之结之药，性升...
...阴虚证也叫虚热证，阳虚证也叫虚寒证，前面已详述。肾为人体阴阳之根本，当阴阳虚日久，或久病，会耗伤肾阴肾阳而致肾阴不足或肾阳不足之证，即真阴不足、真阳不足。（一）真阴不足【临床表现】虚火时炎，面白颧赤，唇若涂丹，口燥，咽干心烦，手足心热，...
...调节全身的循环系统。 正反交替：身体条件好的人不妨做一些“倒运动”，如倒着行走、倒着慢跑等之类的“反运动”，可弥补“正运动”的不足，使人体所有器官都处在锻炼之中。 冷热交替：冬泳、夏泳、冷水澡和越野跑都是“冷热交替”的典型运动。“冷热交替”...
... 川芎 各一钱 茯苓 二钱 白术 二钱 泽泻 一钱治怀孕腹中瘀痛者。怀孕之病，多在肝脾。肝脾之气不足，则生瘀痛。归芍川芎以补肝经。苓术泽泻以补脾经。土木二气充足，则升降调而瘀痛止也。土木兼医妇科要诀。姜参半夏丸干姜 二钱 人参 四钱 半夏 ...
...在悠长的暑假中，学童都会参加一些大大小小的运动，跟大自然近距离接触一番，到户外玩一玩、伸一伸，对身体健康是一件好事。但家长们应注意孩子是参加什么的运动，预早提点他们防御可见的意外伤害，为他们装备恰当，那么孩子们既玩得开心，又能玩得安全，对...
...无胃气则死，凡木强者土必衰，脉搏者胃多败，故坚搏为诸脏所忌。兹心脉搏坚而长者，以心藏之胃气不足而邪有余也。搏之微则邪亦微，搏之甚则几于真脏矣。故当以搏之微甚，而察病之浅深。后四脏者彼此。）其 而散者，当消环自已。（若证如前而脉则 散者，心气...
...由上而下，由头下至脐下。睡醒之后，精神百倍，右尺先有，左尺亦来，不多。胶减一半，槐角仍用二钱。服至十剂，病始全愈。而左尺仍不足也。此病阴虚而用补阳伤阴之药，圆运动失常，此用不运动之药使然耳。人身阴阳圆运动，后升前降，左升右降。此病两尺俱无，...
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