...此六淫为病，皆属内因，故曰内因六欲并七情也。不内外因者，饮食不节，起居不慎，过饮 醇酒 则生火，消烁阴液，过饮茶水则生湿，过食五辛则损气血，过饥过饱则伤脾胃，凡此种种，皆饮食之致病；昼夜 过劳 ，担轻负重，跌扑损坠等类，损其身形，夜不静息，强力入房，劳伤精气，此起居之病也。其起于膏粱浓味者，多令人营卫不和，火毒内结，起于藜藿薄食者，多令人胃气不充，气血亏少，...
...此六淫为病，皆属内因，故曰内因六欲并七情也。不内外因者，饮食不节，起居不慎，过饮 醇酒 则生火，消烁阴液，过饮茶水则生湿，过食五辛则损气血，过饥过饱则伤脾胃，凡此种种，皆饮食之致病；昼夜 过劳 ，担轻负重，跌扑损坠等类，损其身形，夜不静息，强力入房，劳伤精气，此起居之病也。其起于膏粱浓味者，多令人营卫不和，火毒内结，起于藜藿薄食者，多令人胃气不充，气血亏少，...
...养关键在于膳食平衡，食物多样化， 谷类 、瓜果、禽肉、蔬菜应当兼顾，不可偏废。 其次，酸、苦、甘、辛、成搭配，饮食口味调和不可偏嗜。 另外，过饥、过饱、过生、过冷、过热、饮食不洁均可影响健康，导致疾病发生，长此以往，甚至改变体质状态。 饮食讲究冷热适中，过分偏嗜寒热饮食，可导致人体阴阳失调而发生病变。 饮食不洁也是导致疾病发生的重要原因，以胃肠疾病为主，多是...
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的...
...。） 病深者，其声哕。 （哕， 呃逆 也。按口问篇曰∶哕出于胃。又曰∶肺主为哕。夫胃为五脏之本，肺为主气之脏，今以上文三证而复加声哕者，肺亏胃竭，病必危矣。哕，于决切。） 人有此三者，是谓坏腑， （腑，犹宫府也。人之伤残日久，则形体损败如此，故谓之坏腑。） 毒药无治，短针无取，此皆绝皮伤肉，血气争黑。 （中腑既坏，则毒药不能治其内，短针不能取其外，病不可为而...
...。） 病深者，其声哕。 （哕， 呃逆 也。按口问篇曰∶哕出于胃。又曰∶肺主为哕。夫胃为五脏之本，肺为主气之脏，今以上文三证而复加声哕者，肺亏胃竭，病必危矣。哕，于决切。） 人有此三者，是谓坏腑， （腑，犹宫府也。人之伤残日久，则形体损败如此，故谓之坏腑。） 毒药无治，短针无取，此皆绝皮伤肉，血气争黑。 （中腑既坏，则毒药不能治其内，短针不能取其外，病不可为而...
...。） 病深者，其声哕。 （哕， 呃逆 也。按口问篇曰∶哕出于胃。又曰∶肺主为哕。夫胃为五脏之本，肺为主气之脏，今以上文三证而复加声哕者，肺亏胃竭，病必危矣。哕，于决切。） 人有此三者，是谓坏腑， （腑，犹宫府也。人之伤残日久，则形体损败如此，故谓之坏腑。） 毒药无治，短针无取，此皆绝皮伤肉，血气争黑。 （中腑既坏，则毒药不能治其内，短针不能取其外，病不可为而...
...尤切。）病深者，其声哕。（哕， 呃逆 也。按口问篇曰∶哕出于胃。又曰∶肺主为哕。夫胃为五脏之本，肺为主气之脏，今以上文三证而复加声哕者，肺亏胃竭，病必危矣。哕，于决切。）人有此三者，是谓坏腑，（腑，犹宫府也。人之伤残日久，则形体损败如此，故谓之坏腑。）毒药无治，短针无取，此皆绝皮伤肉，血气争黑。（中腑既坏，则毒药不能治其内，短针不能取其外，病不可为而强施针药...
...食营养方面进行一些改进。比如，为增进食欲，可在食品的烹调制作上力求做到食物品种多样化，色、香、味俱全，美味可口；为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况，就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比。我国营养学家于志深教授认为，晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30%～50%，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；夜...
...butyric acid， 氨基丁酸 ）， 谷氨酸 （Glutamic acid， 麸氨酸 ）， 维生素B6 等。 饮食护理： (1)、避免过饥过饱、暴饮暴食； (2)、不要一次性大量饮水和食用含过多 食盐 的食物； (3)、食物以清淡为主，少吃油煎肥腻食物； (4)、少吃 辣椒 、葱、蒜等辛辣食品； (5)、禁烟酒、少饮浓茶、 咖啡 、可乐...
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