...现代人生活节奏快、压力大，熬夜多，加之饮食精细、不规律，运动少，便秘发病率较高。此多属于中医“气虚”，或兼有“阴虚”的便秘，给人们生活带来很大困扰。 推荐一款益气养阴的“木耳香米粥”食疗方，经常食用，对功能性便秘可有帮助。 取木耳20克（...
...可清肺益气，帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。 如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄...
...秋日明媚的阳光让人心情愉快，朋友结伴外出旅游时，可不能忽视防晒。一般人都认为，只有在夏天才需要防晒。其实，初秋的光照有时也很强。如果不注意保护肌肤，可能患上日旋光性皮炎。 常见的日旋光性皮炎可分为以下三类： ■急性日旋光性皮炎 又称日晒伤...
...对于停经前月经频繁，经血量过多，引出，同时伴有脸色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状者，需补充蛋白质，如多食牛奶、鸡蛋、瘦肉。木耳加红糖炖服亦可治疗月经过多。 对贫血者应多吃新鲜水果和深色蔬菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及...
...1.光接触性皮炎（photo-contactdermatitis） 是在接触致病的光感物质后，局部皮肤经日光曝晒所引起的炎症反应。临床上可分为： （1）光毒性接触性皮炎（phototoxic contactdermatitis）：是在接触...
...可清肺益气，帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色...
...、理发、面粉加工、木工、纺织、护路等空气污染较重工作的人员，经常食用黑木耳可减少粉尘对肺的伤害，获得良好的保健作用，因此，黑木耳被誉为“最佳的人体清道夫”。 从食疗保健角度来看，黑白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充，同时，两种木耳中都...
...。重者则需数日始能消退。（三）治疗晒斑较轻的可外用芦甘石洗剂以消散炎症，减轻症状。有水疱渗出的可外用硼酸氧化锌糊剂。出现全身反应时可按光毒性皮炎处理。局部用2.5%消炎痛溶液能阻断前列腺素合成酶，从而抑制UVB引起的晒斑。二、光感性皮炎外界...
...变黄。日光可使皮肤变薄，发生癌前增生（光化性角化病，日光性角化病），常为片状鳞屑，有的增生长期不愈，也可呈黑色或灰色，较硬。日光暴露过多的人患皮肤癌的危险性增加，包括鳞状细胞癌、基底细胞癌以及某些恶性黑素瘤。【治疗】治疗的关键是要避免再度...
...碘遇热会挥发掉，因此烧菜时要尽量后加盐。孩子不宜过多食用碘盐，口味过咸会有损肾脏，可常给孩子吃海鱼、海虾、海带、海参、紫菜等海产品以及含碘较多的鸡蛋、牛乳、大豆、大米、玉米、菠菜、大白菜、芹菜、梨、葡萄等食物，来补充适当的碘量。另外，在缺碘...
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