【处方】 栗子 、红枣、 胡桃 、 柿饼 。 【制法】 四果 去核 皮，于碓内一处捣烂揉匀，捻作厚饼，晒干收之。 【功效与作用】 救荒 辟谷 。主 【摘录】 《 寿世保元 》卷十
根 白皮 ，主辟谷，不饥． 《本经》原文∶ 松脂 ，味苦，温．主疽恶创，头疡白秃，疥瘙风气，安五脏，除热．久服轻身不老延年．一
...眇着口中，数嚼少湍咽。食已，亦勿眠。此名谷，并与气和，即真良药也。 〔解说〕赤松子，古代气功家。相传汉高祖刘邦的谋士张良，曾跟随赤松子学导引辟谷术于天门山。赤松子吃首乌、 黄精 ，教张良行眼观鼻，鼻对脐，双肘压期门等导引术。《云笈七签》卷五十九有赤松子服气经序一篇，序曰∶“天道悠长，万品不齐，人生为贵，阴阳同阶，天道坦坦，修之不迷……故曰∶休粮绝食为生道，阴...
...眇着口中，数嚼少湍咽。食已，亦勿眠。此名谷，并与气和，即真良药也。 〔解说〕赤松子，古代气功家。相传汉高祖刘邦的谋士张良，曾跟随赤松子学导引辟谷术于天门山。赤松子吃首乌、 黄精 ，教张良行眼观鼻，鼻对脐，双肘压期门等导引术。《云笈七签》卷五十九有赤松子服气经序一篇，序曰∶“天道悠长，万品不齐，人生为贵，阴阳同阶，天道坦坦，修之不迷……故曰∶休粮绝食为生道，阴...
...眇着口中，数嚼少湍咽。食已，亦勿眠。此名谷，并与气和，即真良药也。 〔解说〕赤松子，古代气功家。相传汉高祖刘邦的谋士张良，曾跟随赤松子学导引辟谷术于天门山。赤松子吃首乌、 黄精 ，教张良行眼观鼻，鼻对脐，双肘压期门等导引术。《云笈七签》卷五十九有赤松子服气经序一篇，序曰∶“天道悠长，万品不齐，人生为贵，阴阳同阶，天道坦坦，修之不迷……故曰∶休粮绝食为生道，阴...
【处方】 胡麻 （其实六棱者）、 巨胜 （其实八棱者）， 白蜜 1升。 【功效与作用】 常服 辟谷 ，填骨髓。主 五脏 虚损 羸瘦。 【用法用量】 方中胡麻、巨胜用量原缺。 【摘录】 《 普济方 》卷二一八
八难之辞 莫炼丹难。 黄河 可塞，金可成难。休辟谷难。吸风饮露，长忍饥难。 劝君莫远游难。何处有、西王母难。休采药难。人沈下土，我上天难。
八月采之。 【主治】令人不饥（时珍）。 【附方】新一。 服食方《淮南万毕术》云︰八月榆，以美酒渍曝，同青粱米、紫苋实蒸熟为末。每服三指撮，酒下，令人辟谷不饥。
榆耳 八月采之。 【主治】令人不饥（时珍）。 【附方】新一。 服食方《淮南万毕术》云︰八月榆，以美酒渍曝，同青粱米、紫苋实蒸熟为末。每服三指撮，酒下，令人辟谷不饥。
草草一年真过梦，此生不恨萍浮。且令从事到青州。已能从辟谷，那更话封留。 好月尚寻当日约， 故人 何啻三秋。援琴欲写竹间流。此声谁解听，空上仲宣楼。
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