...了解得清清楚楚。 第五步：表达对压力的感受 一般我们理解的表达，是谁带给你压力你就向谁直接表达自己的感受。 比如，领导器重你，让你很有压力，你对领导说：“你器重我，让我很有压力。”这样做的后果是什么，可以想见。 这里说的表达，是首先在你想象出...
...治疗手段，男性可以重振雄风，持久作战，夫妻间这种令人不快的事情完全可以消除。专家指出，有四种方法可以使男性打得“持久战”。 谁偷去了女人的激情？ 你是个做爱礼仪盲吗？ 做爱要喊更要做秀！ 究竟是为爱还是为做爱 不可轻言“早泄” 只要不能持久...
...“老慢支”是“老年性慢性支气管炎”的简称，此病在我国的发病率很高，其病程可达30～40年。病人常常只在出现严重并发症时才就医，却忽视缓解期的治疗。其实在缓解期通过腹式呼吸训练，增加膈肌的运动，可以改善肺功能，减少支气管炎发作，既省力又有效...
...按摩与引导，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。” 3、户枢流水法：“整书拂几当闲嬉，时取曾孙竹马骑，朝夕小劳君会否?户枢流水即吾师。“陆游在养生中奉“户枢流水即吾师“为座右铭，不间断地从事荷锄、划船、牧鸡、养花、钓鱼、爬山、练书法等活动。...
...。尽管每个人的病因可能都有所不同，但贺老认为“气血不通”是疑难杂症的根本原因。所以选择适当的针灸方法，通过不同的渠道，疏通经络、调理气血，以通为用，则是针灸之所以可以治疗这类疾病的根本原理。以“通”作为三通法命名的基础，可见贺老对中医药理论...
...欲罢不能的网络成瘾者除了有“虹”计划的眷顾外，家长和老师又能做些什么呢？ 著名“戒网专家”华中师范大学陶宏开教授：三心＋四步 陶宏开教授认为孩子上网成瘾，主要原因是家庭教育出了问题。家长的爱多表现在物质的慷慨，而忽视了精神、情感上的关爱...
...月经紊乱失常，须按病证的气血变化及寒热虚实的不同，分清月经病与其他疾病次序的先后分别处理。此外在调经的正治法之外，尚要兼顾以下五个方面，往往可以收到事半功倍的效果。 一 调经重在治本 前贤肖慎斋说：“妇人有病而致月经不调者，有因月经不调...
...切口及剥离阴道壁粘膜瓣在阴道后壁做倒置V字切口，形状如“半圆形”，切口两侧下端在肛门皮肤皱褶凹陷的外方。以左手食指伸入阴道，大指在阴道内，用组织钳向外牵引阴道粘膜，以纱布遮盖手指向下剥离阴道壁，直至裂口的末端以上，避免粘膜瓣过薄或穿孔。此步...
...护理，概称“辨证论治十法”。每一法对疗效都有直接影响。前五法为广大中医所熟悉、常用，后五法不是所有中医时时都能注意到。本版今起将赵法新对“辨证论治十法”的论述分次陆续刊出，敬请关注。 审症求因 所谓“审症求因”，就是运用中医理论和经验，对望、...
...维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 精神疗法 忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。 明白：首先要...
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