...美腿很简单 瘦腰美背操拥有完美的S型曲线 甩掉背部赘肉的健身球操 水中慢跑减肥又健美 睡前四运动减肥效果好 睡前小运动瘦身无负担 四招让你远离“大腹婆” 四招纤臂美背小运动 四种简单的瘦手臂妙方 四种最强有效的减腹懒招 四组臀部运动坚实臀部...
... 我胖得连我最肥的牛仔裤都穿不下了！ 没错，这并不是危言耸听，发胖正是pms最常见的一种症状。在经期前一周内，人体“蓄水”的能力会大大增加，你甚至会增加5斤体重！ 祛病妙法：难以容忍体重的增加吗?最佳对策就是——尽可能地降低身体内的盐分。...
...的营养基地，纳入您的饮食可以帮助他们尽快给你一个广泛的保护经常。 妇女超级食物：你需要什么？ 超级食物一：低脂肪酸奶 目标：3至5份1周 做些什么：作为健康食品，酸奶几乎是旧如旧，好，身体健康本身。但专家说，证据不断积累，揭示了许多新的和...
...，她说，在每天沐浴后，她会固定按摩胸部，以促进血液循环，让胸部不受地心引力的影响，另注重清洁与光滑也是美胸要件。此外，萧蔷也强调，在选择内衣方面，要注意兼具功能性和舒适性，可多听专业人士的意见，选择适合自己，且穿得舒服又漂亮的产品，让自己也...
...人，但这些智力游戏和猜谜游戏却可以让你的大脑避开这种不良影响。■滥交大部分人承认，性行为本身并不是那么不利于健康，你进行性行为的方式才会给你的生活带来麻烦或造成死亡。最巧妙的自毁方式莫过于在发生性关系时不采取任何保护措施，不理会性伴侣的性...
...偏头痛。 如果你患有经期头痛，想有效缓解的话，有4类食物经期也应该避免食用： 巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。 肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。 水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。 饮料：某些饮料及其...
...为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，省妇幼院乳腺科主任王俊鹏告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。 蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的方法也许能让你的腰细下来...
...健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。 果汁，让衰老刹车：自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素Ｃ，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。你最好...
...由于生活节奏的不断加快，有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，下面是一些简单的运动，对解除头昏很有效。 上下耸肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。 背后举臂运动 两臂交叉并...
...近日，记者在国家科技部、国家卫生部获悉：世界上首个清除银屑病（俗称牛皮癣）病原因子的“超级中药”系列方案，经过我国长达30多年两代人的科研攻关、临床实践以及6000多万科研经费的投入，终于研发成功，其中一项技术方案早在2001年就已经获得...
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