郁芦茶 原料： 郁金 5g、 藜芦 3g、花茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：祛风除痰。用途：风痰目眩 头晕 、 四肢麻木 。 1、郁芦茶 原料： 郁金 5g、 藜芦 3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：祛风除痰。 用途：风痰目眩头晕、四肢麻木。 2、 郁葱茶 原料：郁金5g、葱3g、绿茶3g。
夜交藤茶 原料： 夜交藤 5g、花茶1g。用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。功能：养心安神，祛风通络。用途： 失眠 多梦 ；劳伤； 血虚 身痛 ； 痈 疽；瘰疬。 1、夜交 藤茶 原料： 夜交藤 5g、花茶1g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。 功能：养心安神，祛风通络。 用途：失眠多梦；劳伤；血虚身痛；痈疽；
酸枣仁茶 原料： 酸枣仁 59、花茶1g。用法：用 酸枣 仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液 代茶饮 。功能：宁心安神，养肝，敛汗；镇静，催眠，镇痛，抗 惊厥 ，降温，降压。用途：虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、 虚汗 。 1、酸 枣仁 茶 原料： 酸枣仁 59、花茶1g。 用法：用酸枣仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液
青皮茶 原料： 青皮 5g、花茶3g。用法：用200ml开 水泡 饮，冲饮至味淡。功能：疏肝破气，消痰散结。用途：胸膈气逆、胁痛、小腹 疝气 、 乳房肿块 。 1、 香附芎茶 原料： 香附 5g、 川芎 3g、花茶3g。 用法：用250ml开水泡饮，冲饮至味淡。 功能：疏肝活血。 用途：肝郁 气滞血瘀 所致胁肋 胀痛 刺痛、 痛经 、 闭经 、 经期头痛 ；
柴风茶 原料： 柴胡 5g、 防风 3g、 陈皮 2g、 白芍 2g、 甘草 3g、绿茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：疏风解表，疏肝解肌。4用途：外感风寒、 发热 恶寒 、 头痛 身痛 。 1、柴风茶 原料： 柴胡 5g、 防风 3g、 陈皮 2g、 白芍 2g、 甘草 3g、绿茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味
为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。 植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。 有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解
有些人喜欢吃蔬菜，有些人则由于患 动脉硬化 症或其他疾病不得不多吃蔬菜。蔬菜内纤维丰富，对身体固然有很多好处，但是有些重要的微量元素在蔬菜中含量极微。例如，人体内如果缺锌就会引起 食欲减退 、发育缓慢、皮肤病、伤口不易愈合、味觉衰退等现象。尤其是女性，如果长期只吃蔬菜，就会使摄人的热量及锌不足，容易给下一代带来先天性疾病。因此，多吃蔬菜的人也应该吃一些富含其
研究结果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的 亚麻 油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防 动脉硬化 、心血管疾病、脑 中风 和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便
研究结果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的 亚麻 油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防 动脉硬化 、心血管疾病、脑 中风 和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便
慢性的急性发作，常与进脂肪餐有关，但如胆囊炎患者长期只吃素菜，则易加速 胆石症 的形成。 因为， 胆汁 的排泄与食物的性质和进食量密切相关，含有脂肪和蛋白质的酸性食物最易刺激肠壁，释放缩胆促胰激素而引起胆囊的收缩排泄。如果长期只吃素菜就容易造成胆囊内胆汁排泄减少，胆汁过分浓缩淤积，有利于细菌的生长繁殖，破坏了胆汁的稳定性，从而导致和加速胆石的形成，使胆囊炎患
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