...就出门，从家到单位快走要20多分钟，这样上班她已经坚持快一年了。“现在正值春季，每天早上迎着阵阵春风，看着灿烂的朝阳，心情便开朗起来。”她说。 24岁的张小姐去年加入了一个健身俱乐部，由于工作太忙去了几次就再没去，她走路上班不仅是为了...
...我最近一段时间有些失眠多梦，想吃点治疗失眠的药物，听朋友说有安神药和安眠药两种，请问安神药和安眠药是一样的吗？ 河南郑州市读者：李斌 本期答疑专家：河北大学附属医院药剂科 蒋肖男 安神药是以安神定志为主要功效的药物。其作用机理是通过调整...
...谚语“饭后百步走，活到九十九”，对正常人来说，饭后散散步是有益无害的；但对患有某些疾病的人来说，则不宜“饭后百步走”。 老年人及患有冠心病、高血压、动脉硬化、溃疡病、慢性胃肠炎等病人就不宜饭后散步。因为老年人都有不同程度的动脉粥样硬化，餐...
...服用安眠药则可影响下丘脑机能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无高峰出现，造成月经紊乱或闭经，并引起机能障碍，从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。 有些青年结婚后由于操劳和生活不习惯等原因，常常导致、乏力、头昏、目眩等症状，甚至出现...
...;把客人让进里屋 允许 [let;allow;permit]。如:公共场所不让吸烟;让他走了 通“攘”。推辞;推让;拒绝 [decline;refuse] 乃惧距天用而让有用也。——《潜夫论·明闇》 又如:让职(辞让官职);让爵(让爵位) ...
...“饭后百步走，活到九十九”。它是指平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，以及形体较胖或胃酸过多的人，如果饭后散步20分钟，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。这里需要强调的是，百步走的时间是饭后20分钟...
...这些措施都有助于宝宝远离“空调病”。家长如果发现宝宝得了“空调病”，应及时带宝宝到正规医院看医生。 在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭，同时要加强对干燥...
...□ 张铁鹰 山东省龙口市食品药品监督管理局 目前，一些社区卫生服务机构让居民“瞧不上”，如何改变这种状况，使社区卫生服务机构要变居民“瞧不上”为“离不开”，笔者认为要在以下几个方面努力。 一是变坐等病人上门，为主动提供服务。在新医改启动后...
...他的老态来说服自己不要理睬这个“老男人”了，可他却郑重地表白了。他说，人到中年，原本对爱情也不指望了，但我的出现让他改变了主意。他会用他的成熟和包容来呵护身世坎坷的我，他也知道我为难，所以他会等我作出决定。 当着他的面，我拒绝了，但要说内心...
...眠症的病人如果接受放松疗法可以大幅度地减少安眠药的服用量，还可以获得理想的睡眠。 科学家们是在德国汉堡召开的睡眠研究以及心理学家会议上公布这一研究结果的。科学家发现，经过３周的放松疗法，失眠症患者入睡的时间从过去的７４分钟减少为２７分钟，...
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