...增强体质、延年益寿的重要方法。曰常的运动锻炼应遵循一定的原则，否则不仅达不到锻炼的目的，反而会对身体造成损伤。 首先，运动应当掌握养生要领，调心、调息，做到精神专注、呼吸均匀，使得内外和谐、气血周流；第二，运动量要适度，不宜过量，尤其是老年人，即便是身体健壮也不要做过于激烈的运动，以传统的太极拳、八段锦、气功、快走为佳；第三，运动应当持之以恒，坚持不懈。锻炼...
调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。 第一步调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。 其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。为了更好地练功，必须选择清静的环境、固定的时间和地点。练前排净二便，再宽衣解带，以防影响入静。所谓入静，就是通过意守的方法，变“胡思乱想”为“...
...三部六病中医研究所所主任医师刘惠生主任医师，采用"协调整体，突出局部"的治疗原则，用中医药治疗过敏性紫癜和紫癜性肾炎，研制了中药"血宁"和"调心解肌汤"来治疗过敏性紫癜及紫癜性肾炎。"血宁"用于治疗单纯皮肤型过敏性紫癜；"调心解肌汤"用于治疗过敏性紫癜性肾炎。 经过近二十年的临床观察，过敏性紫癜可治愈，极少复发，疗效满意，且无副作用出现。若为“紫癜性肾炎”，...
...四月六月者少。脏阴而腑阳，三月属心，五月属脾，七月属肺，皆在五脏之脉，阴常易亏，故多堕耳。如在三月曾堕，后受孕至三月亦堕，以心脉受伤也，先须调心。五月七月亦然，唯一月堕胎，人皆不知也。一月属肝，怒则多堕，洗下体则窍开亦堕。一次既堕，肝脉受伤，下次亦堕。今之无子者，大半是一月堕胎，非尽不受孕也。故凡初交后，最宜将息，勿复交接，以扰子宫。勿令劳怒，勿举重，勿洗浴...
气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。 气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。 气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用，练气功主要指练精、气、神。古人云：“精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳聪目明，老当益壮矣。”常练...
...汤案 枳实薤白桂枝汤证 参附汤证 礞石滚痰丸证 喷嚏 阳虚喷嚏案 咽痛 麻杏甘石汤证 麻杏甘石汤合小柴胡汤证 不食 黄芪建中汤证 桂枝汤证 调心汤证 心下痞 半夏泻心汤证 柴胡桂枝干善汤证 呃逆 半夏泻心汤证 呕吐 黄连汤证 干姜黄芩黄连人参汤证其一 干姜黄芩黄连人参汤证其二 吴茱萸汤证 小柴胡加芒硝汤证 上吐下泻 中阳虚冷证 胃癌 气滞血瘀兼虚证 结胸 小...
...汤案 枳实薤白桂枝汤证 参附汤证 礞石滚痰丸证 喷嚏 阳虚喷嚏案 咽痛 麻杏甘石汤证 麻杏甘石汤合小柴胡汤证 不食 黄芪建中汤证 桂枝汤证 调心汤证 心下痞 半夏泻心汤证 柴胡桂枝干善汤证 呃逆 半夏泻心汤证 呕吐 黄连汤证 干姜黄芩黄连人参汤证其一 干姜黄芩黄连人参汤证其二 吴茱萸汤证 小柴胡加芒硝汤证 上吐下泻 中阳虚冷证 胃癌 气滞血瘀兼虚证 结胸 小...
【歌】子喑言低不出声，少阴络壅不能鸣，清心降火调心肾，分娩经通语自清。 【论】《内经》黄帝问曰∶人有重身，九月而喑何也。岐伯对曰∶胞之络脉绝也。帝曰∶何以言之。岐伯曰∶胞络者，系于肾少阴之脉，贯肾系舌本，故不能言。曰∶治之奈何。曰∶无治也，当十月复。马 玄台 曰∶舌云九月肾经养胎，故喑似拘泥，但九月之时，儿体已长胞络，宫之络脉系于肾者，阻绝不通，故间有之。盖...
【歌】子喑言低不出声，少阴络壅不能鸣，清心降火调心肾，分娩经通语自清。 【论】《内经》黄帝问曰∶人有重身，九月而喑何也。岐伯对曰∶胞之络脉绝也。帝曰∶何以言之。岐伯曰∶胞络者，系于肾少阴之脉，贯肾系舌本，故不能言。曰∶治之奈何。曰∶无治也，当十月复。马 玄台 曰∶舌云九月肾经养胎，故喑似拘泥，但九月之时，儿体已长胞络，宫之络脉系于肾者，阻绝不通，故间有之。盖...
【歌】子喑言低不出声，少阴络壅不能鸣，清心降火调心肾，分娩经通语自清。 【论】《内经》黄帝问曰∶人有重身，九月而喑何也。岐伯对曰∶胞之络脉绝也。帝曰∶何以言之。岐伯曰∶胞络者，系于肾少阴之脉，贯肾系舌本，故不能言。曰∶治之奈何。曰∶无治也，当十月复。马 玄台 曰∶舌云九月肾经养胎，故喑似拘泥，但九月之时，儿体已长胞络，宫之络脉系于肾者，阻绝不通，故间有之。盖...
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