...选类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐；想要一早就精力充沛，可以选舞曲。 4深呼吸——推荐：以气养生之呼吸反盗版 起床后，深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。先缓缓地吸气，仿佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，可以让身体充满早晨新鲜的...
...更多的抗体，增强对疾病的抵抗力，早日战胜疾病。 在美国，急性心肌梗塞病人一般住院7～10天病情稳定后即可让其出院，目的就是让病人尽早脱离“病人角色”，反而康复良好。现在正在我国各医院大力实施的系统化整体护理中就引入了“自护论”的理论，即要求...
...不洗袜子、回家晚了、应酬醉酒……很多妻子都会遇到丈夫这些“毛病”，对此，有的妻子或大吵大闹，或冷嘲热讽。最近，一位聪明又幸福的女人传授了这样一个经验：最好的办法是让丈夫每次只改一个缺点。 北京回龙观医院心理科张东医师认为，现在的职业女性...
...法： 例如座椅←→轮椅。需备一块光滑香蕉型薄木板。首先做好轮椅的准备工作，如保证轮椅制动器开启状态，踏脚板安全地移开，且近侧轮椅扶手去除。让病人向前移动臀部，使双脚能对称平放在地板上，并移动重心到髋部，同时保持平衡。接着安置香蕉板，一头放在...
...生活环境，因此而导致失眠。 针对上述原因，患者的家庭有的放矢地进行护理和照料，应做好以下几点： （1）做好病人的心理护理：让病人对自己的病情有所了解，能够正确对待疾病，并尽可能地帮助病人树立起战胜疾病的信心。尽量鼓励病人做能够自理的事，使他...
...时间保持过远或过近，就容易让瞳孔扩约肌疲劳，久而久之就容易产生近视； 3、连续看书1小时左右要休息一会儿，或者向远处眺望一会儿。也是为了让瞳孔扩约肌休息，防止疲劳。 三不要： 1、不要地光线暗弱的地方或直射阳光下看书。光线暗弱，写字时字反射的...
...，但病人情绪低落，我们一面开导病人，一边讲解疾病护理的知识，教其恢复肢体功能的方法。让患相同疾病的正处于恢复期的病人现身说法，病人看到了希望很快振作起来，积极配合治疗护理，有效的功能锻练使肌力恢复较快。另一女病人不慎出现了尿床，觉得尴尬痛苦...
...。我说正确平等的做法就应该是把艾滋病病人当成普通的病人一样，既不歧视，也不过分关注。美国迪斯尼游乐园要求员工接待残疾游客时，不仅要尽最大可能为他们提供方便，还不能让他们意识到别人注意到了他们的残疾。“无痕迹服务”，才是平等待人的最高境界。 ...
...我们统计分析了830例，发现95.54%与季节因素有关，特别是春末夏初这段时间较易发生白斑或增加新白斑。其中6.8%是在阳光下暴晒后发病，这是什么原因呢? 我们认为一是阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，...
...所有的癌症患者对复发充满恐惧感，常有这种情况，开始治疗一帆风顺，病情奇迹般好转，但后来又突然复发了，因此患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助，心里七上八下，疑疑惑惑。 为了排除患者对复发的恐惧感，克服康复过程的心理矛盾,...
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