...比较丰富的食物，以补充身体发育所需的营养。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用，晒太阳和户外运动是最好的天然补钙法，奶类应是首选的补钙食物，对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶，必要时可以吃一些...
...均匀即可。 补钙奥秘： 嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌。 骨汤烩酿豆腐 原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。 制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤...
...这的确是一个不容忽视的问题，必须及早预防。 专家建议，妇女预防骨质疏松，应在绝经期到来之前开始，也就是从40岁便应开始。首先是注意经常性的户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，以提高食物中钙的吸收和利用。其次是及早补钙，以提高骨质的质量，...
...中医认为肾主骨，强壮骨骼可以吃些补肾的食物，促进钙的吸收。江苏省南京市中医医院大内科主任张钟爱介绍，补肾中药里有很多也是食物，常吃有补钙的效果。 其中乌贼骨，又称墨鱼骨，炖汤内服有补肾、强骨的作用，还可以制酸止痛，用于胃痛吐酸。乌贼骨炖汤...
...肠道刚刚脱离婴幼儿时期的发展期,对于食物的吸收尚未功能完整,所以仍然很娇嫩,对于像钙片这种营养补充品的吸收是一个最大的问题,到底儿童应该如何补钙呢?一般营养学家多建议儿童以牛奶来当作最佳的钙质补充来源,因为牛奶易于消化吸收,且富含钙质,并含...
...只是含钙的一种，还有很多高钙的食物可以选择。因此，要注意饮食的多样性，少食油腻的食物，注重食用含钙量高的食物，坚持饮用牛奶对补钙更有效。...
...宝宝出生以后，生长迅速，对钙的需求量是比较高的，现在一般采用的方法给宝宝补钙剂。为促进宝宝钙的吸收，一般还要补充维生素D。 宝宝出生以后,生长迅速，对钙的需求量是比较高的，现在一般采用的方法给宝宝补钙剂。为促进宝宝钙的吸收，一般还要补充...
...骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。 这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了...
...美国每年有20万例致命性心脏病发作,主要因心脏缺血,二氧化碳浓度升高,钙离子大量涌入心肌细胞,发生钙沉积而猝死。钙含量过高,会使血管张力增加而引起痉挛,血流减缓甚至停止。因此,心血管病患者应合理摄取钙,在医生指导下,科学服用,谨慎补钙。...
...认为通过看广告可以更了解补钙产品，更有利于比较同类产品。...
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