虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗?想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧! 健康透亮比选粉底色号更重要 肝、脾、肾要养好 常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调
水，是夏季最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液体内各种组织间体液的供应源泉。烈日炎炎，酷暑难耐，老年人夏季保健应注意饮水。 主动饮水好习惯 老年人体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水，会使体温升高，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗死等严重病症。缺水还会
糖尿病患者的典型症状是多食、多饮、多尿。很多糖尿病患者都知道控制饮食，有利控制病情。有些糖尿病患者认为饮水也应控制，因为少饮水就少排尿，这样“三多”就可以控制了。然而，解放军总医院营养科主任薛长勇认为控制饮水是错误的。因为“多饮”与“多食”所造成的结果完全不同，不能将其等同看待。 薛主任说，糖尿病患者多饮水，实际是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。 食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。 下午2:00-5:00点——冰糖 茯苓 (各5g)。
水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效，已有研究证明，水与老年人冠心病发作密切相关。 据统计，心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的 动脉粥样硬化 等心血管疾病，血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分，加之老人常有起夜（小便多）习惯，水随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高，
目录 《仙拈集》宁神饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《仙拈集》：宁神饮 【处方】 茯苓 陈皮 瓜蒌 各2.4克 黄芩 远志 枣仁 各1.8克 半夏 贝母 各3克 甘草 1.5克 【功能主治】 清火化痰 ， 养心安神 。治痰火内伏， 心神不宁 ，发为 癫狂 。 【用法用量】上药用水400毫升，加 生姜 3片，煎至320毫升，空腹时服。 心热，加 麦冬 、 黄连...
....2升，再入诸药，煮取600毫升，分温三服。 【备注】 本方所治 失眠 ，乃由 肝血 不足， 阴虚内热 所致。方中酸枣仁补肝 益血 ， 养心宁神 ，为君；肝血不足，其条达之性不遂，故以 川芎 疏达 肝气 ，为臣；知母 清热养阴 以除烦，茯苓宁心神而 健脾 ，为佐；甘草调和诸药为使。全方五味，共奏养血安神，清热除烦之功。 按：本方方名据医统正脉本《金匮要略》；...
【处方】 防风 1钱， 麦冬 1两， 玄参 1两， 桔梗 3钱， 甘草 1钱， 天花粉 2钱， 黄芩 2钱。 【功效与作用】 补水之不足，散火之有余。主火丹。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《 辨证录 》卷十
【处方】 人参 9克 白术 15克 茯神 15克 炒枣仁 山药各30克 芡实 30克 甘草 1.5克 当归 9克 北 五味 10粒 麦冬 15克 【功效与作用】 养心宁神 ，涩精止遗。治用心过度，心动不宁，夜 梦遗 精，甚至眼闭即遗， 口渴 舌千，面红 颧赤 ，疲倦困顿。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《 辨证录 》卷八
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