...秀，夜卧早起，使志无怒，使气得泄。逆之则伤心，秋为 疟，奉收者少。陶隐居六∶四时惟夏难将息，伏阴在内腹冷滑，补肾之剂不可无，食物稍冷休哺啜。书云∶夏之一季，是人脱神之时，心旺肾衰，化为水，至秋而凝，冬始坚。当不问老少皆食暖物，则不患霍乱，腹...
...，宽衣松带，身体端正，头朝前，眼微闭，唇暗合，牙不咬，舌抵上腭；前胸不张，后背微圆，上腹内凹，臀部后突；两手仰掌，放置大腿上；两膝不并，脚位分离。 其次，呼吸自然，做到呼长而缓，吸短而促，求自然，不用劲，行于不经意之间，把精力注意到脐下。...
...损。真人曰∶人若不会将理者，只是多说话。戒多言损气，以全其寿也。书云∶呼叫过当，辩争问答，冒犯寒暄，恣食咸苦，肺为之病矣。行语令人失气，语多须住乃语。...
...。又云∶悲哀则伤志，毛悴色夭，竭绝失意。生纳云肺出气，因悲而气耗不行，所以心系急而消矣。夫心主志，肾藏，因悲哀则失精，阴缩，因悲而心不乐，水火俱一而神精散亡矣。...
...养生中的饮食不节 先秦时期的养生思想 小小耳环促健康 小议酒的药用价值 心理平衡是健康的金钥匙 心血管病的药茶疗法 学动物行为也可不药而愈 学习养生保健谚语 杨梅止渴益养生 养精是补肾关键 养生心静且血清 养生谚语集锦 养生谚语集锦（4） ...
...分床（就是夫妻分床睡，言外之意就是少过性生活）；中士养生，分房（眼不见，就很少有那种念头了）；上士养生，就是娶个丑媳妇。当妻子长得丑的时候，丈夫身心清静了，不容易纵欲。 当然不等于说禁欲就是养生，其实，男人养生养的就是肾精，肾精足的话，整个...
...安乐诗云∶发是血之余，一日一次梳。通血脉，散风湿。《琐碎录》云∶乱发藏卧房壁中久，招不祥。书云∶发落饮食中，食之成瘕。宋明帝宫人腰痛引心，发则气绝。徐文伯曰∶发瘕也。以油灌之，吐物长二尺，头已成蛇。悬柱上，水沥尽，唯余发。唐甄立言为太常时，...
...国语辞典 無論站著或行走，皆昏昏欲睡。形容極度疲累。 元．楊顯之．瀟湘雨．第四折：「走的我觔舒力盡渾身戰，一身疼痛十分倦。我，我，我立盹行眠。」...
...勿食，令萎，因其性益齿而损脾胃，正月勿食佳。（有人家生一梨，大如斗，送之朝贵，食者皆死。考之树下有大蛇聚毒于此，不常为妖也。他仿此，宜忌之。）【林擒】多食，热涩气好睡，发冷疾，生疮疖，脉闭不行。子不可食，令人烦。【石榴】多食，损肺及齿。山石...
...）神藏、主咳逆上气．喘不得息．经渠、主咳逆上气喘．掌中热．扶突、主咳逆上气．咽中鸣喘．咳喘、曲泽出血立已．又主卒咳逆、逆气．紫宫、玉堂、太溪、主咳逆上气心烦．（明云．紫宫玉堂．主咳逆．） 中、石门、主咳逆上气．涎出多唾． 中、云门、主咳逆上...
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