...,含量高达22.2%,另外还含有多种维生素和矿物质,以及 卵磷脂 、 激素 和多种人体所必需的 氨基酸 。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及 心血管 病、 肥胖病 患者食用。与公认 营养价值 高的鸡蛋相比,鹌鹑蛋的营养价值更高。它的蛋白质含量比鸡蛋高30%, 维生素B 1 高20%,维生素B 2 高83%,铁含量高46.1%,卵磷脂...
...胃内亚硝酸盐的含量,使 胃癌 的 发病率 大大降低。还可刺激胃液分泌,增强胃肠 蠕动 ,增进食欲,促进 消化 与吸收功能。 大蒜还是 美容 食物。用大蒜中提取出的蒜氨酸制成的“大蒜美容霜”,具有减少 黑色素沉着 ,使 皮肤 增白的作用。 中医学 认为,大蒜生者 性味 辛热,熟者性味甘温。入脾、胃、 肺经 。具有 杀菌 驱虫、 止咳祛痰 、宣窍通闭, 消肿 解...
...喉 肿痛 :青葱白4段,每段6~7厘米长, 饴糖 45克,用水2茶杯煎煮1~2沸,倾入碗中,加入鸭蛋清1个或2个搅匀,分3次 温服 。忌酸辣食物。 11. 外伤 出血 :鸭毛烧存物,敷 伤口 上。 12. 阳痿 : 洋鸭 (旱鸭)250克,虾米15克,共煮汤食用,或用洋鸭250克清炖食用。 13. 营养不良 性水肿:野鸭1只,去毛及内脏, 赤小豆 30克, ...
...阵挛性 腹痛 等一系列 症状 。另外,食盐是构成胃液的基本物质。胃液以 盐酸 为主,它能“激活” 胃蛋白酶原 ,使之转化为 胃蛋白酶 去分解食物中的 蛋白质 ;盐酸还可以使蛋白质变性,有利于人体的消化吸收,并能起到抑制和杀死食品中有害 细菌 的作用。食盐 性味 咸、寒,具有 清热解毒 、 凉血 润燥、滋肾 通便 、止呕 消炎 等功能,真可谓“百病无不用之”。...
猪,是我国农村普遍饲养的家畜之一,也是人们日常食物消费中消费量最大的一类肉食。这不仅因为 猪肉 的鲜美,更在于猪全身各部分特有的营养医疗价值。 猪肉:是人们最常食的部分。它含有人体所需要的多种营养成分。在500克猪瘦肉中, 蛋白质 为84.5克,脂肪146克,糖类5克,钙55毫克,磷850毫克,铁12毫克, 维生素B 12 .65毫克,维生素B 2 0.6毫...
此部分内容包含以下子章节,请点击标题阅读: 白菜 菠菜 韭菜 芹菜 荠菜 苋菜 油菜 香菜 葱 大蒜 生姜 辣椒 萝卜 胡萝卜 西红柿 茄子 冬瓜 黄瓜 莲藕 南瓜 丝瓜 苦瓜 马铃薯 扁豆 马齿苋 山药 紫菜 海带 黄花菜 洋葱 芦笋 百合 茼蒿 芋头 蕹菜 结球甘蓝 竹笋
...机能方面,起着十分重要的作用。大多数维生素是机体内酶系统中 辅酶 的组成部分。维生素大多数不能在体内合成,又不能在体内充分贮存,故必须不断由食物供给。它的需要量也不大,每日仅需要以毫克或微克计算就能满足机体的生理需要。 维生素的种类很多,通常分为 脂溶性维生素 与水溶性维生素两类。 脂溶性维生素溶于脂肪及脂肪剂,不溶于水,吸收后可贮存在体内, 排泄 量少,摄...
.... 哮喘 : 乌贼骨 500克,于锅内焙干,研成粉末。加 砂糖 1公斤,调匀。成人每次~24克,儿童酌减,每日3次,开水送服。服药期间禁食 萝卜 。 4. 便血 :乌贼骨粉,每服3克。 5. 胃及十二指肠溃疡 :乌贼骨配 贝母 ,研极细末,每服3克,日服2~3次,糖水调服。 6. 胃出血 :海螵蛸15克、白及18克,共研细粉,每日3次,每次.5克。 7. 疟...
...,会患 佝偻病 和软骨病。 血浆 中含钙量若低于正常量的10%,即会引起心跳加快、心率不齐, 神经 肌肉应激性加强,产生 手足搐搦 症等。 食物中以虾皮、海带及乳制品含钙量最丰富,并且吸收率也高。植物性食物的绿叶菜和豆类也是钙的重要来源。动物性的来源较植物性的来源容易被身体利用,其中又以乳类为最佳。 2.钾。 钾是生命所必需的物质之一,它能维持细胞内 渗透压...
...入葱、姜、盐、料酒等,隔水炖熟。吃肉喝汤。 【作用】养脾阴,益心肺。适宜于 阴虚 体质的平时调养以及心脾阴血不足所致的食少、 失眠 等症。 萝卜 煲鲍鱼 【原料】干鲍鱼20~25克,鲜萝卜250~300克。 【制作】将干鲍鱼泡发,鲜萝卜去皮,砂锅置火上,放入清水及鲍鱼、萝卜,共同煲汤服食。 【作用】 滋阴清热 ,宽中止渴。适宜于 糖尿病 患者。 党参 鹌鹑 ...
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