一、首先要确定 肥胖 的原因 人们要想有一个苗条的身材，线条优美的体形就要防止身体发胖。要健美，就要 减肥 ，首先要了解什么是肥胖。当体内脂肪积聚过多，体重超过标准体重的 20％以上则为肥胖。要防治肥胖，还要了解产生肥胖的原因。身体发胖的原因很多，通常可分为 单纯性肥胖 和 继发性肥胖 。单纯性肥胖最为常见，多由于进食量过多而消耗又少的缘故。当进食热量超过机...
[名称] 菱 角粉（ 菱粉 ） [ 性味 ]味甘、性凉。 [ 归经 ]入脾、胃经。 [作用] 健脾 和胃、 生津 止渴。用于 脾虚 食少、 乏力 、 恶心 、 失眠 、癌症等。 [评注]菱角粉具有抗癌作用。
出自：南北朝 萧纲 的 《采莲曲》 类型： 抒情 植物 原文如下： 晚日照空矶，采莲承晚晖。 风起湖难渡，莲多采未稀。 棹动芙蓉落，船移白鹭飞。 荷丝傍绕腕，菱角远牵衣。
减肥贴 既把药物成分通过 皮肤 或 穴位 吸收进入人体 血液 ,达到 减肥 目的, 目前网上出现了很多减肥贴,各种品牌,众多想减肥的人都因为它的方便 ,安全,跃跃欲试,但很多人用了,普遍反映减肥贴效果不好,用了好久还没减下来, 肥胖 者能不能通过小小一贴就实现瘦身的目的呢?? 实际上减肥贴不管你怎样讲首先要实现的就是把贴的药物通过穴位或者皮肤吸收,即<透皮吸...
减肥茶 -定义 用来消减 肥胖 的 茶剂 。其处方各有不相同，多少加有适当的 中草药 ，据称有减少脂肪、减少 胆固醇 、祛除 疲劳 等作用。饮法与普通茶并无不同。 减肥茶大都有 清热解毒 的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少 减肥 时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等，另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和 ...
“肚皮舞”招式塑造细腰美臀 “零碎”小动作美背又瘦腰 1分钟瘦腿操 6种家务运动的减肥小技巧 8项有氧运动助你快速瘦身 按体型选择最佳减肥运动 办公室瘦上臂小动作 除去膝盖赘肉的运动方法 风靡韩国瘦腿提臀小方法 腹部及大腿减肥运动 腹部减肥妙法 家居运动快速瘦臀 减肥好姿势——立正 减腹部赘肉的四种运动 快速消耗脂肪的运动瘦身方法 劳动是最好的减肥方法 两套...
一、 减肥 常用穴 位 （一） 曲池 屈肘90度，肘 横纹 头外0.5寸。直刺1～1.5寸。 功用： 清热利湿 。 （二） 支沟 尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。 功用： 理气 通便 ，促进 代谢 。 （三） 内关 腕横纹 上2寸， 掌长肌 腱与 桡侧腕屈肌 腱之间，直刺0.5～1寸。 功用：理气和胃、 清热化湿 、宁心安神、 和胃降逆 。 （四） ...
秋凉进补 菱 角 入秋后，进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收，同时应适当增加碳水化合物、蛋白质、钙、 铁 和维生素C的摄入。秋天正是菱角上市的季节，也是烹制菱角进补的最佳时机。 菱角营养丰富，又容易消化吸收，具有 健脾 养胃、补肾养血之功效。菱角为高碳水化合物（占34.6％）、低脂肪（仅占0.2％）食品，并含有丰富的钙、铁、磷和维生素等。 将菱角和瘦...
菱，《 本草纲目 》中未及菱柄。在民间，鲜菱角柄治多发性疣方便而效佳。 用法：红菱果实下茎柄，取新鲜者折断后，直接擦于患处，每日一次，七天为一疗程。半月后不知不觉疣即自行消失。 本方出自民间，经验证确有奇效。主要是皮茎的收涩作用，取材便捷，易为患者接受，用后无任何刺激及不适应反应，故为当前治疣目之首选。 笔者认为，拟以菱柄干粉末外涂或入胶囊中或熬膏口服，用之...
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