...元止涩。 第二招：摄谷道锻炼盆底肌肉。无论尿急难以自控，还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁，都与盆底的肌肉松弛，尿道口的控制能力减弱有关。因此，医护人员可指导老人练习古老的“摄谷道”，以锻炼盆底肌肉。摄谷道是唐代药王孙思邈提出的一种养生大法，...
...国语辞典 道路遙遠。 晉．陶淵明．停雲詩：「良朋悠邈，搔首延佇。」 年代久遠。 南朝梁．蕭統．文選序：「自姬漢以來，渺焉悠邈。」...
...之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。”根据春生、夏长、秋收、冬藏的理论，春季正是气温渐渐回升，阳气逐渐回复的时候，此时养生宜注意保养阳气，才能顺应季节的变化。 二宜：宜省酸增甘，补益脾胃 唐代药王孙思邈所说“春七十二日，宜省酸增甘，以养脾气”...
...国语辞典 悠遠。 晉書．卷十一．天文志上：「年代綿邈，文籍靡傳。」 南朝梁．劉勰．文心雕龍．史傳：「開闢草昧，歲紀綿邈，居今識古，其載籍乎？」...
...国语辞典 形容人氣量大而有遠見。 晉書．卷三十七．宗室傳．安平獻王孚等傳．史臣曰：「安平風度宏邈，器宇高雅。」 文選．袁宏．三國名臣序贊：「堂堂孔明，基宇宏邈。」...
...国语辞典 長遠、遙遠。 晉．潘岳．寡婦賦：「顧影兮傷摧，聽響兮增哀，遙逝兮逾遠，緬邈兮長乖。」 南朝宋．謝靈運．登江中孤嶼詩：「想像崑山姿，緬邈區中緣。」...
...本草牡蒙，一名王孙。《药对》∶有牡蒙无王孙。此则一物明矣。又主金疮，破血，生肌肉，止痛，赤白痢，补虚益气，除脚肿，发阴阳也。臣禹锡等谨按蜀本注云∶叶似及己而大，根长尺余，皮、肉亦紫色。...
...》曰︰王孙，生海西川谷，及汝南城郭垣下。普曰︰蔓延赤文，茎叶相当。弘景曰︰今方家皆呼为黄昏，云牡蒙，市人少识者。恭曰︰按︰陈延之《短剧方》，述本草牡蒙一名王孙。徐之才《药对》有牡蒙，无王孙。此则一物明矣。牡蒙叶似及己而大，根长尺余，皮肉皆...
...妙法或灵丹妙药。所谓养生，不过是通过调养自身的生生之气，从而起到预防疾病的效果。然而，一旦生病的话，就应当及时去找医生诊治，并听从医生的劝告和安排，信任放手，积极配合，切莫讳疾忌医，将小病养成大病。人命关天，健康无价。人们对时下的“养生热”...
...肾虚、腰膝酸软无力，筋骨疼痛，尿血、便血等症。民间用板栗花止鼻血，效果神奇。唐代药王孙思邈称板栗为“肾之果也，肾病宜食之”。板栗含淀粉量高，有“木本粮食”之称，可作为食疗保健药用。 板栗树适应性强，荒山草坡载种均易成活，倘能大力发展板栗树载...
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