梳头可刺激头皮的神经末梢，调节头部的神经功能，使头部处于 紧张 状态的神经得以松弛，从而能促进血液循环。当你感到 头昏 脑涨、思维能力下降时，就应该休息一会儿，拿起梳子梳3-5分钟头，再用梳子刮几下头皮，使之有酸 胀感 。这样每天重复3次，不仅可以健脑，而且对 高血压 、 动脉硬化 、 神经衰弱 等症也有辅助疗效。脑力劳动者尤应重视。 中医认为，人体上下内外...
霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”。收获以后的庄稼地，都要及时把秸秆、根茬收回来，因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。 霜降又是黄淮流域羊配种的好时候，农谚有“霜...
在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”；局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗最为常用。 祖国医学数千年的总结，在对疾病的辨证治疗上，都有自己独特的理论体系，特别是在治疗上，更是一法之中，八法备焉。八法之中，百法备焉。药浴就是对疾病治疗的一种内病外治的方法...
今天，口服避孕药成为了人们生活中不可缺少的药物，并随着避孕药的不断改进，使其具有了以下十种好处。 一是质量提高和副作用变小 今天的避孕药已大大不同于早期的避孕药， 雌激素含量降低了80%，孕激素降低了90%，今天的避孕药已经不再有诸如 体重增加 、形成血栓、引起心脏病等许多副作用。当然，避孕药并不是像瓶水一样对身体无害，少数有 高血压 或 糖尿病 的妇女也可...
你知道吗？药浴是可以用于美容保健的，它是籍洗浴是浴水对局部的刺激作用和药力作用，使 腠理 疏通，气血流畅，从而达到美颜悦色，当轴美容的目的。 现代研究认为，面部 皮肤老化 的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白缺水，从而出现角化、 脱皮 、皱纹。而中医的药浴疗法选用 人参 、 灵芝 、 菊花 、金花、 当归 、 桃花 、 白芷 等...
...通常用来治疗呼吸系统问题（如 哮喘 和支气管炎），皮肤疾病（如 湿疹 和 牛皮 癣），以及妇女的健康问题（如更年期，月经症状）。 红三叶草的好处 研究表明，红三叶草可能有助于治疗下列条件： 1）更年期症状 一个小一些研究表明，红三叶草可能有助于缓解更年期症状。在2002年发表一份报告，例如，发现，女性每天服用补充了红三叶在 潮热 44 16周后减少百分之。 ...
少于3名妇女之一是服用多种维生素，可以帮助保护她自己，她未来的孩子健康。一项最新调查公布的March of Dimes的今天显示，只有18至31岁妇女和45％需要每天补充叶酸，尽管事实已证明维生素大大减少严重出生缺陷风险。 事实上，只有10％的女性认识到，B族维生素叶酸必须在怀孕前采取防止大脑和脊柱神经管畸形出生缺陷众所周知。其中最常见的是这些缺陷 脊柱裂 ...
身体长时间伏案，静脉血管就会松弛、扩张，淤积血液使循环血液量减少，人就感到 疲劳 。这时伸一个懒腰，会引起全身大部分肌肉较强收缩。在持续几钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被送回了心脏，这就可以大大增强循环血容量，改善血液循环。与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦可增进肌肉本身的血液流动使肌肉内的一些废物得以带走，从而消除人的疲劳。 逐步增加运动强度 虽然这是一...
肠胃伤害 狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因 消化不良 而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在肠道中造成堵塞。 过量饮食 吃饭慢能够有效减少食物的摄入量，避免过量饮食导致肠道疾病出现。人只有在饥饿的时候才会进食，而这时恰好是食欲最旺盛的时期，为了防止饮食过量...
...腔清洁外，为什么口腔医师建议人们至少一年洗牙一次呢? 众所周知，(即蛀牙)和(常表现为 刷牙出血 、 牙齿 松动脱落等)是困扰 人类 最主要的两种口腔疾病，二者都主要是由于牙斑菌所致。 由于许些人没有养成良好的口腔卫生习惯，早晚不刷牙或不按正确的方法刷牙，口内的食物残渣与口内的固有菌群会结合在一起，在牙齿表面形成牙菌斑。如果再不及时清洁，牙菌斑就会与人唾液中...
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