...、排除 代谢 废物的主要形式。二便正常与否，直接影响到人体的健康。所以，养成良好的二便卫生习惯，对健康长寿具有重要意义。 一、 大便 通畅的保健法 古代 养生 家对保持大便通畅极为重视。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得 长生 ，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”。金元时代的 朱丹溪 也说：“ 五味 入口，即入于胃，留毒不散，积聚既久，致伤 冲和 ，诸病生焉”。就...
茶浴茶叶主要成分有咖啡因,茶碱,鞣酸等,鞣酸可消毒杀菌,收敛伤口.因此,茶水浴身具有护肤功效.尤其对皮肤干燥的人.经过几次茶浴后,皮肤可变得光滑细嫩.醋浴醋的成分主要是醋酸.有很好的抑菌,杀菌作用.将少量的醋加入洗澡水中,搅拌均匀.入浴后周身舒适并可止痒,还可使头发柔软亮泽.翠衣浴取西瓜皮若干,取表皮后涂抹全身,五六分钟后,用温水洗净.此法即可防痱子,又可健
...内外环境相对恒定的重要环节。因此，被称为“生命器官”。生命器官健全的人，抵抗 疾病 的能力强，患病后也易治疗和 康复 ，保护体内重要脏器是 养生 保健的基本出发点。五脏保健是多方面的、综合性的，通过饮食、情志、起居、环境、运动、药物、 推拿 、 气功 、导引等方面的调养保健，才能达到整体摄养的目的。这些方面对每一脏都是适用的，但五脏的生理又各有不同，故保健方...
水气喘促 ，病证名。因水气逆行乘肺所致 喘促 之症。《 杂病源流犀烛 》卷一：“水气喘促，乃水气逆行乘肺，肺得水而浮，喘不能卧，气不宣通。当从小便去之，宜桂苓甘术汤， 肾气丸 。”即 水喘 。参见水喘条。
...的强盛与否，与四肢手足的功能强弱密切相关。一般而言，四肢发达，手脚灵活，则人体的生命力旺盛；若四肢羸弱，手足行动迟缓，说明生命力低下。故强身保健应重视四肢手足的摄养。 一、 上肢 和手的保健法 人类在劳动、学习、生活和娱乐中，几乎样样事情都离不开上肢和手的功能。在人的 感觉器 官中，双手与外界直接接触的机会也最多，被污染的机会也最多；手又是 手三阴经 脉与 ...
在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡”，这里的药水澡就是瑶族人们称为的“药浴”，瑶医称之为“庞桶药浴”。 在瑶族，家家都有用 杉木 做成的高1米，宽0.6米，长0.7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。瑶族人十分重视洗澡，无论严冬酷暑，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使...
促 阳 促脉：来去数时。一止复来。《 脉经 》。如蹶之趣。徐疾不常。黎氏。 《 脉经 》但言：数而止为促。《脉诀》乃云：并居寸口不言时止者。谬矣。数止为促。缓止为结。何独寸口哉？ 【体状诗】 促脉数而时一止，此为阳极欲亡阴，三焦郁火炎炎盛，进必无生退可生。 【相类诗】 见代脉。 【主病诗】 促脉惟将火病医，其因有五细推之，时时喘咳皆痰积，或发狂斑与毒疽。 促...
针、灸、 按摩 是祖国医学中的重要组成部分。它不仅是 中医 治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
白术散 槟榔丸 参耆四物汤 陈橘皮丸 大腹皮汤 防己汤 汉防己散 黑锡丹 加减广茂溃坚汤 加减泻白散 金沸草散 款气丸 萝卜子散 萝卜子汤 马兜铃散 麻黄散 木瓜丸 葶苈散 方剂主治： 上气喘促 白术散 九宝汤
促甲状腺激素（thyrotropin，thyroid stimulating hormone，TSH） 是 腺垂体 分泌的促进 甲状腺 的生长和机能的 激素 。人类的TSH为一种 糖蛋白 ，含211个 氨基酸 ，糖类约占整个 分子 的15％。整个分子由两条 肽 链——α链和β链组成。TSH全面促进甲状腺的机能，稍早出现的是促进 甲状腺激素 的释放，稍晚出的为...
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