...牛蒡是菊科草本植物。《中药大辞典》中说，牛蒡性温，味甘，无毒，有清热解毒祛湿、健脾开胃通便、滋阴补肾益气之功效，是降火补肾的天然健康食品。 目前在日本、韩国、欧美以及我国的台湾、广州、江苏、山东等地正风行一种牛蒡蔬菜保健养生疗法，许多慢性...
...烧热溶解，冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。 [功效]生津止渴，和胃消食。 醋椒鱼： [配料]黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。 [做法]黄鱼洗净后剞成...
...目录 《中药大辞典》芙蓉菊根 《中华本草》芙蓉菊根 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：芙蓉菊根 【出处】《福建中草药》 【拼音名】Fú Rón?? Jú Gēn 【来源】为菊科植物芙蓉菊的根。 【化学成份】根和茎中含蒲公英赛醇...
...专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。 目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果，...
...春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“...
...目录 《中华本草》狗头芙蓉 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：狗头芙蓉 【拼音名】Gǒu Tóu Fú Rón?? 【别名】山芙蓉、山芙蓉头。 【来源】药材基源：为锦葵科植物台湾芙蓉的根及茎。拉丁植物动物矿物名：Hibiscus ...
...据台湾媒体报道，产自日本的养生酱菜最近在当地大受欢迎。报道中指出，一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，味道过咸，不利于人体健康，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，所用原料也更加天然。 爱吃酱菜，是日本人饮食的一大特点。在日本超级市场中，各种各样的...
...迁延不愈者，可以加生地、沙参、麦冬一起煎煮，然后去渣留汁，熬制各种粥。 麻油石斛花生汤 【原料】花生米500克，石斛50克，盐3克，大茴香1.5克，麻油8毫升。 【做法】将石斛、花生米分别挑选、清洗干净；石斛切成约1厘米长的节，花生米沥干；...
...夏季天气燥热，人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花椰菜能...
...活动。 避免着凉要保暖 随着气候日渐变暖，很多人开始贪食冷饮，女士们过早穿上短裙，甚至露脐装，男士们也喜欢在运动后选择冷水洗浴。其实这样的做法是错误的。因为立夏时节正是阳气上升之际，这个时候的养生关键在于让阳气更加合理、茁壮的生长，所以任何...
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