如果一定要吃粽子的话，除了必须注意分量的控制外，还要采用包健康粽的做法，即将粽子的用料调整，用部分杂粮米代替，如此可增加纤维质及维生素、矿物质。 消化科的医生指出，粽子属于 高热 量、不易消化的食品，在食用时应注意量的控制。 以1只粽子为例，若包了 猪肉 、 香菇 、 葡萄 干、虾米、蛋黄、 花生 等馅，热量约500至650千卡；1只小小的卤粽，热量也有12...
《 普济方 》卷三九六: 保婴艾叶汤 【处方】 陈 艾叶 （炒）1两， 当归 1两， 干姜 半两， 木香 半两， 厚朴 （制）半两， 肉豆蔻 半两， 草果 半两， 良姜 1两， 丁香 1两， 甘草 5分。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 小儿 冷痢 肚痛。 【用法用量】 粟米 煎服。 【摘录】 《普济方》卷三九六 《 永类钤方 》卷二十一:保婴艾叶汤 【...
《圣惠》卷二十八: 艾叶煎丸 【处方】 艾叶 4两（微炒）， 白头翁 1两。 【制法】 上为末，用米醋3升，先熬药末一半 成膏 ，后入余药末相和为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 冷劳 ， 脐腹疼痛 ，或时 泄痢 ；兼治妇人劳后 带下 。 【用法用量】 每服30丸，食前以粥饮送下。 【摘录】 《圣惠》卷二十八 《 圣济总录 》卷九十:艾叶煎丸 【处方】 ...
艾叶油胶囊 拼音名:Aiyeyou Jiaonang 英文名：书页号:GLFE─547 标准编号：WS-11531(ZD-1531)-2002 【处方】 艾叶油 75ml 淀粉 300g 制成 1000粒 【性状】 本品为 胶囊剂 ，内容物为淡黄色油性的颗粒；具特异香气，味微苦。 【鉴别】 取 樟脑 对照品，加醋酸乙酯制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶...
粽子虽然好吃，但却并不适合所有的人。比如对消化不好的人来说，粽子就是补养食品，而那些血糖高的人则千万不可贪嘴多吃。 端午节快到了，市场上各种粽子一拥而上，热闹非凡。粽子虽然好吃，但却并不适合所有的人。比如对消化不好的人来说，粽子就是补养食品，而那些血糖高的人则千万不可贪嘴多吃。 忌过量 餐后血糖反应高 不过，在幸福地吃 糯米 粽子的时候，还有一些不能不提的忠
紫菜 和 海苔 都是富碘食物。 紫菜 和海苔营养丰富，是海产品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益于身体健康。 紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜。北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成。它的价格之所以高，主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的，需要漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等等，成本自然...
不吃粗粮饭白脸黄 ----营养专家赵霖谈平衡膳食与健康 2003年11月19日 我们知道，食物在加工过程中经常伴有维生素的损失，例如谷物在精制过程中B族维生素损失较多等；现在，我们又注意到一些必需微量元素的丢失也十分可观。将小麦精制成上等面粉后，仅保留了原来小麦中20％的镁、13％的铬、12％的锰、50％的钴、37％的钼和21％～31％的锌。我国民间传统食品...
...节目。那些“被人愚弄”与“愚弄别人”的精彩事件伴随着 紧张 的工作频频被人拿来当成笑料津津乐道。然而在日常生活中，我们是不是也被一些所谓的“健康养生”的观念所愚弄了呢，愚人节的玩笑我们可以接收，而对于健康养生的“愚人节”我们要坚决说NO! 吃水果有讲究 中医教你怎么吃 你是否被“饭后吃水果，健康生活”给愚弄了 很多人都相信饭后吃水果有利于健康的说法，在饭店吃...
美容绝非表面处理 女性健美 养阴为主 ----营养专家赵霖谈平衡膳食与健康 2003年10月29日 形体美意味着机体的健康。古人云：“美在其中而畅于四肢”，即机体内部的健康是形体美的基础，形体美是内体美的外部表象。中医认为中年以前要重补益，注重益气养阴，有了健康的内脏才能有健美的形体。中年以后要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、化瘀等。总之女性健美...
...肝、脾、肾经。 【功效】温经 止血 ，散寒止痛。 【临床应用】1.用于 咯血 、 衄血 、 便血 、 月经过多 、 妊娠 漏红等 病症 。 艾叶 温经止血，主要用于 虚寒 性的出血病症，对 妇女崩漏 尤为临床常用，可配 当归 、 阿胶 等药应用。对于 血热妄行 的的咯血、衄血，也可用鲜艾叶配合 凉血止血 的鲜 生地 、 侧柏叶 、鲜 荷叶 等药同用。（即 四...
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