一到冬天，不少老年人会出现腿疼、腿肿、行动不方便等，有些人选择戴护膝来缓解不适。河南中医学院第一附属医院国医堂主任医师陈书镜支持这种做法，建议老年人自制药物护膝。 药物护膝就是往护膝中放入活血化瘀的中药，用等量的 防风 ，可起到祛风止痛的作用；如果是潮气和寒凉引发的关节炎，可加一些薏苡仁或附子，以缓解寒凉、肿痛等不适症状。（何世桢）
小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是人体阳气最旺盛的时候。“春夏养阳”，在小暑之际，气候炎热，人易感到心烦不安，疲倦 乏力 ，在我们养护和锻炼的时候，要拿五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏功能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。 下面向大家介绍一些小暑时期的养生原则。 养生要养阳 炎炎夏季，骄阳普照，地热蒸腾，正是人体阳气活动旺盛之时。小暑
目前，健康饮食观念日益受到重视，而以茶叶为原料的茶饮料，打大健康牌，越来越成为受大家欢迎的饮料类型。茶叶中富含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效。那么，奶茶饮料、果汁茶饮料等等花样繁多的饮用茶饮料，也有这些功效吗，饮用有何注意事项呢？ 市面上花样繁多的茶饮料，多是以茶为载体，添加了其他成分。比如，果汁茶饮料是指在茶水水中加入原果汁(或浓缩...
中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症。 一、症状 １、热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷。 ２、日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上。 ３、热痉挛—由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量...
盛夏时节，天气炎热，容易导致身体不适，甚则引起 中暑 。适当饮服一些消暑饮料，既可清热消暑，又能防病保健。这里介绍几种防暑饮料简易自制方法。 鲜藕 白蜜 汁：鲜藕120克，捣烂，绞汁，加生蜜60克，搅匀服，不拘时。 三鲜饮 ：新 鲜竹叶 、 荷叶 、 薄荷 各30克，加水煎煮约10分钟取汁，再加入适量 蜂蜜 代茶饮 用。可生津止渴、清热 解毒 。 香薷饮 ：...
帮宝宝度过“苦夏” 不要开着空调过夜 防暑备点中药 降暑“两水”慎替用 可以防暑的几种保健粥 酷热谨防“情绪中暑” 绿豆汤解暑 有人不宜多喝 绿豆汤解暑 有些人不宜多喝 没有晒太阳也会中暑 啤酒消暑是误区 盛夏“冷战”之禁忌 图说夏季如何防中暑 未婚男子是否会阳痿 夏季还是多吃点葡萄好 夏季生活中的十种“最佳”方式 夏日酷暑的降火绝招 饮食也可防中暑 婴幼儿...
乳酸饮料和乳酸菌饮料喝起来味道差不多，许多人以为是同一类饮料，其实二者有较大差别。 乳酸饮料属配制型饮料，主要配料为水、白糖、奶粉、果汁、酸味剂、香料等。该产品的生产周期短，工艺较简单，不需发酵，只要将各种配料混合均匀，制成乳浊液即可。保质期一般是6个月。 乳酸菌饮料属发酵型饮料，主要配料为水、白糖、奶粉等。配料中一般不加酸味剂，但制品却酸甜适口。这是由于在...
中暑 是指人长时间处于高温环境，不能充分出汗降低 体温 而引起的威胁生命的 疾病 。 症状 通常发展很快，需要立即处理。如果 脱水 ，又不能充分出汗来散热，体温可能升高到危险水平，导致中暑。某些疾病患者如 硬皮病 和囊性纤维变性，出汗功能降低，中暑的危险性增加。 症状和诊断 中暑发展很快，有时有 头痛 、 头晕 、 乏力 等先兆，但不一定出现。出汗而且汗量不...
夏日持续的高温不但让人感到酷热难耐，还会让人心情烦躁，家人朋友为一点小事就会吵架拌嘴。专家提醒，这是“情绪 中暑 ”，夏天应注意从饮食和心态上预防。 一位姓张的先生日前到第三军医大学新桥医院心理门诊求助。他说，他跟女朋友相处一年，感情很好，但近一周以来，他总是为一些鸡毛蒜皮的小事，“没事找事”跟女友吵架。前两天，他与女友吃完晚饭后，为了谁去洗碗，又吵了一架，...
外感中暑泻 ，病证名。夏秋之季感受 暑湿 所致 泄泻 。见《 症因脉治 》卷四。症见忽然 腹痛 ，烦闷 口渴 ， 板齿 干焦， 暴泻 粪水， 肠鸣 飧泄，痛泻交作。治宜 清暑利湿 ， 脉虚细 ，体弱者，用 藿香 参桔煎；脉洪滑，热重者，用 黄连 香薷 饮；热轻者，用 木通 汤。均宜 调服 六一散 。参见 暑泻 条。
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