...、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重，属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。现在我就来给大家介绍治疗牙痛的按摩疗法。 1. 预备式 坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。 2. 指掐合谷穴 用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。 功效：疏风解表，活络镇痛。 ...
腰腿痛 是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。 中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 按命门穴： 站位或坐位。用一手或两手拇指按住命...
...和预防方法 半月板 属 纤维软骨 组织，本身没有 血液 供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗 半月板损伤 的方法很多， 理疗 按摩 可以改善局部循环，促进营养供给使 症状 暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。 手术创伤 大、风险高、 并发症 多一般不予考虑。 西医界多认为，目前医学还没有能力使半月板损伤的病程逆转，患者只能用 止痛药 、止痛针、...
春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。 大家不妨一试。 颈椎不适：拇指、食指按揉双侧风池穴20次。右手鱼际敲打左肩井穴（肩膀肌肉凸起处，即肩膀中央），再换左手鱼际敲打右肩井穴，各20次。缓慢做颈部侧屈及旋转活动20次。在颈部压痛点（阿是穴）用拇指弹拨1分钟，...
洒腿 ， 自我推拿 方法名。即屈膝提腿。《 寿世青编 .十二段 动功 》：“洒腿：足不运则气血不和，行走不能爽快。须将左足立定，右足提起，共七次，左右交换如前。”有益寿健身的功效。
腿痛 ，证名。指腿部疼痛（包括 肌肉 、 筋脉 和 关节 ）《 张氏医通 .腿痛》：“腿痛亦属 六经 。……痛有 血虚 、 血寒 、 寒湿 、 风湿 、 湿热 流注、 阴虚 阳虚 、肾虚风袭之殊。”因于寒者，腿痛较轻，或麻或肿， 畏寒 喜暖，当予温散，用 白术 附子汤 、 舒筋 三圣散 等方；因于湿热者，腿痛或上或下，或 红肿 ，或热， 小便黄赤 ，亦清 热...
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