...身体两侧用力不平衡，致使腰部的肌肉、筋膜、韧带、关节的单独损伤，或两重以上的组织同时扭伤。正如《金匮翼》记载：“瘀血腰痛者，闪挫及强力举重得之。”（２）在外力作用下，脊柱的过屈或过伸动作均可引起腰扭伤。或腰部直接受外力的推动，使腰部筋肉扭伤或...
...急性腰扭伤常见于青壮年，多因搬运重物用力过度或体位不正引起。患者感到腰部剧烈、持续性疼痛，休息以后减轻但不消失，咳嗽、喷嚏、用力大便时可使疼痛加剧，腰不能挺直，行走不利，俯仰和转侧活动受限。患者常用两手撑腰，借以防止因活动而发生剧烈疼痛。...
...有的人腿特别容易抽筋者，这些大部份是缺少钙质所引起的，平日可多吃小鱼干、鱼干油、钙片等含有钙质食物。 腿部抽筋要按足部反射区:副甲状腺、膝腘神经、腓腘神经、泌尿系统。 1.副甲状腺(反射区有交叉)：位于双脚底内侧约45度，脚大拇趾往下延伸...
...踝关节扭伤在日常生活中较为常见，而且多是外踝扭伤。如走在高低不平的路上，或负重过大及上下台阶不慎，足处于跖内屈内翻，引起踝部扭伤。伤后踝部出现明显瘀肿、疼痛，因疼痛而不能着地，局部皮下可有瘀斑。外踝扭伤时，如将足部内翻，则外踝前下方发生...
...儿童上体育课时，没有做准备活动而突然跑步或踢球会造成踝关节扭伤。扭伤后的急救方法是：①立即脱下鞋子，举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。②迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内，其效果会更好。千万不要在...
...踝关节扭伤在日常生活中较为常见，而且多是外踝扭伤。如走在高低不平的路上，或负重过大及上下台阶不慎，足处于跖内屈内翻，引起踝部扭伤。伤后踝部出现明显瘀肿、疼痛，因疼痛而不能着地，局部皮下可有瘀斑。外踝扭伤时，如将足部内翻，则外踝前下方发生...
...骨折：多因直接暴力或挤压应力所致，视外力的强度及作用方向不同而可出现不同形态的骨折类型;包括裂缝、压缩、粉碎或开放性等。②舟骨结节撕脱骨折：胫后肌骤然收缩所致，骨折线呈齿状，显示骨小梁断裂征。③舟骨背侧缘撕脱骨折：因足部强力跖屈扭伤时被距舟...
...急性腰扭伤的推拿治疗，要采用放松肌肉 、 三扳法、摇晃提端法和弯腰挺立法 。 治疗 → 放松肌肉 放松肌肉：用法、按法、揉法、点法，先在损伤的肌肉周围操作，逐渐移至痛处，使其肌肉尽量放松，操作过程大约10分钟。 治疗 → 三扳法 ⑴ 扳肩...
...踝关节扭伤的患者根据不同的损伤部位，可有不同的临床表现： 1.外侧韧带损伤： 由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路...
...名医信箱：我今年21岁，在15岁时曾因扛一袋重物而扭伤了腰。前两年，每天早上起床，老觉得腰酸异感。从今年年头开始，此症状复发的次数稍有增加。小邓 广州医学院第一附属医院康复科主任沈彤：你出现的腰部酸痛可能和15岁时的外伤有关，搬重物时用力...
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