...为佳，时间太长，身体过于疲劳，健身效果反而下降。如十分迷恋跳舞，可休息二十分钟左右，做做踢腿、活动脚踝、弯弯腰等动作，缓解一下紧张的肌肉。 5、掌握好跳舞的剧烈程度。慢三、慢四强度不大，无须热身。快四、快三等舞蹈运动较剧烈，会导致呼吸急促，...
...国语辞典 泥製的胖娃娃。 宋．葉紹翁．四朝聞見錄．戊集．黃胖詩：「韓以春日宴族人于西湖，用土為偶，名曰：『黃胖』。」...
...更安全效果也更好 老年人强腰健身运动应注意什么 老年人秋季锻炼身体“五注意” 老年人室内健身三法 老年人体育锻炼的注意事项 老年人徒步健身六注意 老年人夏季健身锻炼方法及注意事项 老年人需要力量锻炼 老年人运动的自我监护 老年人早上健身要...
...国语辞典 傳統戲劇中扮演花面的淨角，在劇中腳色須身材胖大，才有威嚴，因此在衣內襯厚棉背心，稱為「胖襖」。 棉絮極多的短襖，軍士上陣時用來防禦槍矢。...
...老年人健身七必 1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。 3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间...
...国语辞典 擺架子、裝闊。 紅樓夢．第二十四回：「說著沒有米，這裡買了半斤麵來下給你吃，這會子還裝胖呢！」 冒充、假裝。 西遊記．第六十八回：「又弄旋風，揭了甚麼皇榜，暗暗的揣在我懷裡，拿我裝胖！這可成個弟兄！」...
...骨性也称膝关节骨质增生，40多岁以后，大多数人都会出现骨质增生，治疗效果往往不佳，膝关节骨质增生分为三个阶段，每个阶段的治疗各有不同。 早期可服用消炎镇痛类的药物(并非抗生素)，或关节内注射透明质酸钠，同时配合中药外敷和理疗。如果是中期，...
...成正比。实际上蛋白质最关键的作用是提供人体必须的化学物质。运动员滑雪数十公里所需要的蛋白质并不比处于休息状态的人更多。人们通常所需的大部分蛋白质来自牛、羊等肉类和乳制品，多吃没有必要。 第三个原则：多吃营养补品有利于提高健身效果。实际上，...
...组织不通，面神经因缺血而麻痹，而受面神经支配的面部表情肌，就会因营养不足而出现功能障碍，导致面瘫。针灸并不是“一针见效”，要经历三个阶段：早期治疗以祛风通络、解毒为主，针灸治疗的同时，辅以艾灸，即用艾条在面部缓慢熏患部肌肉、拔火罐（需在医生...
...虽然俗话说，小时候胖，不算胖。但现在越来越多的家长已经意识到，孩子肥胖对他们以后的健康非常不利。一位母亲在采访中告诉记者，儿子才5岁，体重就已经35公斤，成了个胖墩。她很想让孩子减下些体重，可孩子正处于发育期，总喊饿，胃口特别好，“这长...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
