...的正常饮食习惯，除了给孩子吃些保健品外，还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦，可有些孩子却反而 食欲不振 、肠胃不舒服了。那么，怎样才能确保考生吃得营养、吃出健康呢？ 解放军总医院营养科 大夫 刘英华认为，碳水化合物是脑力劳动者经济又实用的热能来源。考生在平时用餐中，最好一日三餐都能有适量的主食（米饭、面食）。如早餐配点饼干、点心、粥、面食；午、...
遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。 (1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。 (2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入
随着高考临近，越来越多的考生迫于所报专业和院校的压力，选择考前到医院接受治疗手术。但眼科专家提醒学生家长：18周岁以下的青少年慎做准分子激光治疗 近视眼 手术。 北京武警总医院眼科专家陶海告诉记者，并非所有近视眼患者都适合做准分子激光手术，手术不当会引发并发症。年龄小于18岁者，由于眼球发育还不完全，屈光状态尚不稳定，不适合做这种手术。即使年满18岁，也应该...
上世纪我们是用体力来工作，但现在，我们更多的是用脑力工作和学习。在用脑过后要记得给自己的脑子“进进补”。那吃什么能补脑呢？ 一、 南瓜 南瓜 中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p- 胡萝卜 素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善 神经衰弱 、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。 二、 核桃 核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰...
考试及迎考期间考生的饮食营养尤应特别关注。中医认为 思虑伤脾 胃，久之可导致 脾气虚 弱，出现不思饮食、食后饱涨等 消化不良 症状。气虚者抵抗力下降，容易 感冒 等。用脑过度可出现 心悸 失眠 、 健忘 多梦 等症状。肾阴还会出现 头晕 、健忘。所以迎考期间饮食调养的原则要以养心 益智 ，补肾健脾益气为主。在均衡膳食、保证三餐、注意早餐、适量增加优质蛋白质、...
【处方】 天雄 （炮）、 辛夷 仁、 苍耳 茸各 等分 。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 鼻渊 ， 阳虚 脑寒者。 【用法用量】 每服2钱，饭后酒调下。 【摘录】 《 医部全录 》卷一五二
据上海市心理咨询中心杜亚松博士介绍，每年高考之后到发成绩单之前，到心理咨询中心咨询的考生和家长都有增无减，原因就是考生和家长没有及时进行适当的考后心理疏导，反而形成心理落差。因此这里给考生和家长分别推荐一些心理疏导法： 【考生篇】 放下得失 转移注意 高考是一场比赛，是对考生的身体素质、智力水平和心理因素的总的考验，成败得失不仅仅是考试分数的高低。因此，每个...
养生学术语。 ①内丹术指肾间动气（元精）发动后，引过下鹊桥，沿督脉上达于 上丹 田。《黄庭外景经·上》梁丘子注：“还精补脑，不老之道。” ②房中术中男性房事补益的基本理论依据之一。房中术认为男性房事补益的要点之一在于保精，保精即可补脑。不少房中著作载有房事活动中配合气功的还精补脑的具体方法。《抱朴子内篇·释滞》：“房中之法十余家，……其大要在于还精补脑之一事...
...提供足够的营养补充。上海市营养学会副秘书长、华东医院营养科主任孙建琴教授建议：新鲜牛奶营养丰富，几乎含有人体所需的各种营养成分，而且吸收利用好，其营养价值是自然界任何食物所无法比拟的。高考期间，每天喝一杯牛奶能为身体补充多种营养。 专家介绍，牛奶中含有多种免疫球蛋白，所含乳糖还有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，对大脑营养支持十分有力，同时可缓解紧张情...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。