...中医学认为，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本，其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此，养生重在调理脾胃，老年人更须调理脾胃。曹庭栋认为，“胃阳弱而...
...应当顺应四季变化，在冬季应首先注意保暖。保暖不单纯是衣物的增减，还有居室要温暖适度。近年来一些东北老年人一到冬季就迁徙到海南岛过冬，主要目的就是避寒，利用气候差异来防治心脑血管、咳嗽哮喘等疾病的发生，堪称“北病南治”。 说起冬季疾病，最普通...
...寒冷，宜食温热。饮食上顺应四时，可保养体内阴阳气血，使正气在内，邪不可干。对于老年人来说，由于生理功能的降低，对四季气候变化的适应能力减弱，科学安排四季饮食，就更为重要。...
...阴道炎是女性疾病中最常见不过的一种妇科炎症，现在越来越多的女性朋友会受到阴道炎的困扰，这是由于女性身体器官的特殊性导致的，因此日常生活中女性朋友不仅仅要注意个人卫生，还可以利用饮食进行调理。 阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒...
...以天然动、植物食物为主、增强体力、预防和治疗疾病、美容美发、延年益寿的“食疗食补”在我国已有几千年的历史。祖先在同大自然搏斗求生中，积累了成千上万的食疗食补养生方法，为我中华民族的繁荣昌盛，做出了不可磨灭的贡献。人们通过一日三餐、合理饮食...
...钙现象，也极易造成骨折。同时，老人胃酸分泌相对减少，也要影响钙的吸收和利用。在饮食中选用含钙高的食品，适当多补充钙质，对老年人具有特殊意义。乳类及乳制品、大豆及豆制品是理好的食物钙来源，芹菜、山楂、香菜等含钙量也较高。针对老年人体弱多病的...
...佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食，还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统，都有一定的养生意义。 忌食五辛 五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋葱（芥末）。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。 从养生角度上讲，这五种...
...选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。 老年人有上述情况者，可采用平补...
...大家对于卵巢癌这种疾病应该有一定的认识，包括在日常应该如何做好预防工作也不会觉得陌生。但是，饮食也是能够预防卵巢癌的哦，下面，我们来看看如何利用饮食预防卵巢癌。 下面是对生活中如何从饮食方面预防卵巢癌： 一、补充钙元素可预防卵巢癌 每天...
...饮食是帮助患者迅速恢复的保证，那么究竟阴道炎饮食调理养生方法有哪些呢?哪些适合你呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们专业解读一下，看看哪些饮食对你有益。 阴道炎饮食调理养生方法 1、忌辛辣食品：辛辣食品(辣椒、姜、...
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