不少老人都有这样的体会，晚上睡觉时小腿肌肉突然出现强直性收缩（俗称腿 抽筋 ），严重时疼痛难忍，甚至反复发作，影响睡眠质量。一般年轻人在剧烈运动时偶尔发生腿抽筋，老年人为何夜间容易出现腿抽筋？三更半夜发生腿抽筋时有什么办法可及时处理，解除痛苦？很多人都会把腿抽筋和缺钙联系在一起，缺钙确实是腿抽筋重要原因之一。 除此之外，老年人 动脉硬化 ，腿部 血流不畅 ，...
如果春季 剧烈头痛 ，并有 发热 、 呕吐 、 抽风 、身上出小红点等症状，就很有可能是流脑。 有 高血压 病史的老年人要特别警惕 高血压脑病 ，如果有剧烈活动性 头痛 ，并伴有 眩晕 、 视力障碍 、血压增高等症状，就要马上就诊。 慢性进行性加剧的头痛、呕吐、视力模糊，可能是 颅内占位性病变 导致，如 脑瘤 。 一侧鼻面部疼痛的 顽固性头痛 ，并出现血性分...
...高蛋白食品，使叶先生尿酸含量明显增高，患上了“ 痛风 ”。 专家建议，为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少： 多饮 水，少喝汤。痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、 鸡汤 、火锅汤等。多饮水也是一种治疗手段，它可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。而汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。痛风患者可以吃煮过的肉而不喝汤，因汤中可...
中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事。 高龄老人由于 肌肉萎缩 、 骨质疏松 ，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。高龄老人运动之后，身体恢复过程慢，如果一次练习过于劳累，身体得不到恢复，反而会使身体机能下降。 高龄老人应该选择各关节、各肌群都能得到活动的全身性运动项目，动作要慢而有节奏，...
...会引发轻度急性 放射病 ，能够治愈。 14日福岛核电站正门前的辐射量8.217毫西弗/小时，相当于普通人年可被辐射量上限的约8倍。 一天抽一包烟,一年下来受到的剂量在0.5~1毫希弗。 胎儿细胞分裂是最快的，辐射的影响就会明显，受辐射较大的儿童若干年后得 甲状腺癌 的概率要比普通儿童高出3~5倍，老人甲状腺功能相对青壮年不活跃，代谢较迟缓，受核辐射影响较弱。
...目前对老年人营养缺乏的评价标准尚不完善，而且它的早期临床表现仅为 乏力 、怕冷、踝部 水肿 等，所以不要说是普通百姓，就连医护人员有时也会对老人体重下降现象认识不足。有调查显示，老年营养不良症在住院老 人中 的患病率高达20%-60%，非住院老人的患病率达5%-10%，而诊出率仅为36%。 营养不良长期被忽视，最终会出现原发病情恶化的状况。那么，老人应怎样判...
...保健茶有：盐茶：用 食盐 6克， 茶叶 5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用； 菊花茶 ：白 菊花 5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。 此外，用 冬瓜 500克，切块，煮汤3碗，少加些盐调味，1日服3次；用鲜藕250克， 白糖 适量，共煮水服，每日1剂。如经常饮用，对年迈体弱或多病的老人，可起到预防 中暑 的作用。
身体不舒服到医院就诊时，医生会问患者有什么慢性病，以保证用药的安全。很多老人会向医生说明自己患有糖尿病、高血压或哮喘等等，但对于老年人常见的眼病——青光眼，却很少会向医生说明。北京友谊医院眼科王艳玲主任医师提醒，患有青光眼的老年人到医院看病时，一定要主动向医生说明病情。 青光眼是一种比较严重的眼部疾病，治疗和护理不当很有可能导致失明。尤其是患有青光眼的老年人...
腰腿痛 不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。 腰痛 为多发病，常与 腿痛 同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的 病症 之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是 常见病 。因此，深入研究腰腿痛的防治，使伤病员迅速恢复劳...
腰椎 是富有 代偿 能力的脊柱部分，它能补偿 下肢 畸形 ，也能补偿 脊柱 本身畸形，所以它的 韧带 和 关节 容易受到 劳损 ，引起 腰腿痛 。 治疗措施 预防为主，合并 外伤 者可按急性外伤性脊椎下 腰痛 处理。根治办法是矫正下肢短缩或其它畸形，去除造成姿态不良的原因。对不能根治之畸形患者，为防止发生姿态不良性下腰痛，最好参加少走路的工作。 病因学 发生...
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