...病人，及时隔离治疗。第三，对患儿使用过的被污染的日常用品、食具等应消毒处理，患儿粪便及其他排泄物可用3％漂白粉澄清液浸泡，衣物置阳光下曝晒，室内保持通风换气。第四，应做好环境卫生、食品卫生和个人卫生。饭前便后要洗手，预防病从口入。第五，家长尽量少让孩子到拥挤的公共场所，减少被感染机会。还要注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。 ...
...昏昏欲睡。如果加上工作忙，压力大，晚上睡眠不足，白天就更容易精神萎靡。对车主来说，春困会给行车带来安全隐患。因此，为了确保行车安全，车主有必要从自己的生活起居方面缓解春困。 既然是“困”，当然最重要的还是“睡”。春天天气变暖了，白天也变长了，人体对睡眠时间缩短还没有完全适应，因此车主们要保证充足的睡眠，尽量不要因为娱乐、应酬等耽误睡觉，疲劳驾驶。 另外，“醒...
寒冷的冬天让有些人放弃了室外的健身，但可以在室内做做健身跑。 赤足原地跑 在地上铺上小垫子，光脚在上面慢速原地跑，也可选择商店里出售的鹅卵石跑步垫。天冷可穿上软底鞋或厚袜子进行。人的脚底板上有成千上万的神经末梢，与大脑紧密相连，以鹅卵石的凸出部位刺激双脚底，有较好的健身效果。 原地提足跑 原地站立后，双手握虚拳，双脚轮流提起，双臂随之自然摆动，可根据身体状况...
...米的布口袋，用膨松柔软的棉絮或海绵等作为填充物，做成一个椭圆形的长枕。在睡眠的时候，可将身体侧卧，双臂抱枕，长枕下端可垫在大腿下面，这样能使老人睡眠好，还能使肩关节拉开，减轻上肢关节的“晨僵”现象，预防和治疗关节炎等病症。 旋转法 将双腿盘在床上，双手置放于膝盖之上，双目微闭，舌抵上鄂，以腰部为轴，慢慢旋转，在旋转时要使腰部尽量弯曲，上身前俯。现自右向左旋转...
中暑 是指人长时间处于高温环境，不能充分出汗降低 体温 而引起的威胁生命的 疾病 。 症状 通常发展很快，需要立即处理。如果 脱水 ，又不能充分出汗来散热，体温可能升高到危险水平，导致中暑。某些疾病患者如 硬皮病 和囊性纤维变性，出汗功能降低，中暑的危险性增加。 症状和诊断 中暑发展很快，有时有 头痛 、 头晕 、 乏力 等先兆，但不一定出现。出汗而且汗量不...
夏日炎炎，如果在阳光下暴晒太久，或长时间在 高热 的环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起 中暑 。那么怎样避免中暑的发生呢？ 夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；准备带上充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油...
住宅是人们生活环境的重要组成部分，是人们为了充分利用自然环境中的有利因素，防止不良影响而创造的日常生活室内环境。 室内环境对人体的作用一般是长期的、慢性的，不易在较短时间内明显表现出来，一些环填因素又常同时综合作用于人体。因此，它与居民健康的关系是复杂的。良好的室内环境可提高机体各系统的 生理 功能，增强 抵抗力 ，降低 患病率 和 死亡率 ；反之，低劣的室...
...过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症。 天冷了，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这不利于室内空气的流通，不是个好习惯。今冬，让我们每天开窗２～４次，晚上也开窗通风，给室内输送新鲜空气，让身体更加健康。 食补篇 御寒保健多吃“黑” 冬季是进补的好时机，但要因人而异，不可一味蛮补哦。为使肠胃有个适应过程，最好先...
老人便结 ，病证名。老人 大便 坚涩或不通。《 景岳全书 . 杂证谟 》：“老人便结，大都皆属血燥。盖人年四十而 阴气 自半，则 阴虚 之渐也，此外则愈老愈衰， 精气 日耗，故多有干结之证。”治疗以虚者补之、 燥者润之 为大法。辨其 虚实 微甚 ，有火无火，因人调理。 润燥 剂可选用导滞通幽汤、 苁蓉 润肠丸 、 搜风顺气丸 、东垣润肠丸、卫生润肠丸、元戎 ...
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