...合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。合理膳食是第一位，也是实现健康长寿的第一关。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年营养研究室副主任张坚说，我国人群尤其是老年人群，由饮食带来的健康问题比较严重，并且存在着明显的城乡差异，即农村老人...
...3060～70表42-12 脂肪的食物来源动物性食物植物性食物重量（g）25.4511.29比例（%）69.2730.72表42-13 膳食构成比例（%）摄入量粮谷类及其制品豆类及其制品肉类及其制品鱼、水产品及其制品禽蛋类及其制品蔬菜类其他...
...老年痴呆症给老人生活造成很大不便。最新研究认为，β-淀粉样蛋白在大脑内蓄积，令大脑神经细胞衰老，从而诱发该病。摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋白的蓄积，尤其以下几种食物，能有效预防老年痴呆的发生。 南瓜 富含β胡萝卜素，...
...当前正是浙贝母播种季节。为提高浙贝母播种质量，打好浙贝母优质高产基础，现将浙贝母播种技术要点介绍如下： 一、选地整地：选择土壤疏松肥沃、排灌方便、微酸性或近中性的沙质壤土为宜，如土壤酸性过重，应施适量石灰进行土壤改良后方可种植。过粘的重...
...许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪症状得到缓解。 甘草红枣汁 生甘草6克，红枣8...
...冬瓜冬菇火腿煲乳鸽缓解口舌干燥 冬瓜鱼饺 冬喝红豆大枣汤 冬季“素补”保健康 冬季补肾食肉苁蓉粥 冬季补肾首选黑色食物 冬季吃些栗子补肾又健康 冬季喝猪蹄汤可改善肤质 冬季经典食谱 冬季腊梅养生法 冬季老人保健膳食方 冬季老人怕冷喝茶放点...
...治腹泻膳食一、鲫鱼羹。材料：荜茇10克，缩砂仁10克，陈皮10克，大鲫鱼1000克，大蒜2头，胡椒10克，泡辣椒10克，葱、盐、酱油各适量。 治腹泻膳食一、鲫鱼羹 材料：荜茇10克，缩砂仁10克，陈皮10克，大鲫鱼1000克，大蒜2头，...
...克。膳食原则要求平衡、清淡而富有营养。膳食中热能的供给量应以维持标准体重为原则，对于肥胖或超重者应适当限制热能摄入。蛋白质的供给应占总热能的12%，而且要多选用优质蛋白，如鸡肉、鱼肉，它们的蛋白质含量高，并且较易消化。黄豆的蛋白质含量高，...
...1．辨病思维——诊断要点 1)有与丹痧病人接触史。 2)临床表现：潜伏期1～12天，病程一般为2-5天。 ①前驱期：一般不超过24小时。起病急骤，高热，畏寒，咽痛，吞咽时加剧。伴头痛，呕吐，厌食，烦躁不安等症。咽及扁桃体有脓性分泌物。软腭...
...精神分裂症疗效不好的原因 精神分裂症之禁忌调理 精神分裂治疗效果不好的原因 精神活性物质所致精神障碍流行病学 精神活性物质所致精神障碍预防 精神疾病的种类及其症状 考前焦虑症的应对 恐怖症诊断要点 老年人为何易患疑病症 老人的失眠食疗粥的做法 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
