古人曰：“夏天泡脚，暑湿可祛。”科学证明，中药泡脚可辅助治疗 感冒 、 咳嗽 、 胃痛 、 失眠 、 腹胀 腹泻 、坐骨 神经疼痛 以及“空调综合征”和“夏季情感性 头痛 ”等。 中药泡脚的常用方为 桂枝 20克， 麻黄 、 羌活 、 独活 各15克， 红花 、 细辛 、 艾叶 各10克。如果你正在服食中药，而用药汁来泡脚，可以达到内外吸收、双管齐下的效果。...
儿童禁止泡脚，足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚或烫脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成 扁平足 。 一、某些患有急性感染性疾病的患者和有 出血性疾病 的患者禁止泡脚。 二、儿童禁止泡脚，足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚或烫脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓...
老人便结 ，病证名。老人 大便 坚涩或不通。《 景岳全书 . 杂证谟 》：“老人便结，大都皆属血燥。盖人年四十而 阴气 自半，则 阴虚 之渐也，此外则愈老愈衰， 精气 日耗，故多有干结之证。”治疗以虚者补之、 燥者润之 为大法。辨其 虚实 微甚 ，有火无火，因人调理。 润燥 剂可选用导滞通幽汤、 苁蓉 润肠丸 、 搜风顺气丸 、东垣润肠丸、卫生润肠丸、元戎 ...
现在，挖个野生 何首乌 不容易，要想挖到上公斤的就更难了，73岁的刘贤修老人却意外地挖到一支重达2公斤的 何首乌 。 刘老汉现住在株洲的女儿家，他是衡山县井头镇岣嵝村人，28岁就开始到山上挖药，已经45年了。挖到的何首乌长约60厘米，重2公斤，不似人形。刘老汉说，这支何首乌已经生长了几百年，为了把它完整的挖出来，他足足花了2个小时，还特意返回家拿大工具。 株...
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。 但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。 泡脚最佳时长 ：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。 泡脚最佳水温 ：泡脚的水温一般维持在38℃～4...
...2．金银花、 黄连 口服液加水稀释后加入加湿器，可预防、缓解咽喉肿痛、鼻腔干燥等。 5．在加湿器的水中滴几滴风油精加湿房间，或者倒一杯热水，将几滴风油精滴入其中，用蒸气熏鼻子，它具有清热、通窍、滋润的作用。 总之，干燥的季节，我们稍微动点心思，就能在湿润房间的同时也起到一定的防病作用。但同时也提醒大家，用中药时一定要注意稀释，最好能过滤一下，防止堵塞加湿器。
...“冤大头”：轻则白白花钱，经济受损；重则延误病情，甚至危及生命。即使如此，上当受骗的情况还是屡屡发生。为什么上当受骗的主角多是“银发一族”，老人们怎么才能走出这片“灰色地带”呢？ 保健品消费者一半是老人 家住北京市朝阳区的王大妈自2000年从学校退休后，就成了各种保健品的忠实追随者，这些年一直对此津津乐道。她告诉《生命时报》记者：“年轻时营养跟不上，现在总算...
...当膝关节受寒后，就会出现腿冷、腿痛、腿僵硬等症状，这就是俗称的“空调腿”。 俗话说：“寒从足下生”，那么想要去除“寒”，也要从足上下功夫，“泡脚”就是最简便的方法。许多人认为，泡脚比较合适在寒冷的秋冬季节，其实，炎炎夏日坚持泡脚同样重要。双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温 水泡 脚的确能更好的达到刺激经络，振奋人体的脏腑机能的作用。 中医认为：“睡前...
老人食养 (health preserving with proper diet in the elderly)，合理调配饮食，以维护老年人群的健康， 延缓衰老 进程的养生方法。从现代人的生活及寿命看，大约在40～50岁以后，开始进入体能下降、体质衰退的阶段，虽然此时人们从心理上尚未感觉到老的来临，实质上却已经开始了 衰老 的进程。因此，科学地进行延缓衰老的...
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