早春“腿老”多走路 冬去春来，经过一冬居室生活的老人，到室外活动的多了，此时，老年人应多活动双腿、多走路，以防腿老。 俗话说：“人老腿先老”，指的是人一进入老年，腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰，常表现为腿不利索，发软无力。 走路是预防腿老的最好方法。走路是人的自然活动，不需要很大的气力，也不会造成精神紧张，但对人的身体健康却大有好处。人在坐着的时候，对...
...急性痛风关节炎缓解后仍然需要重视预防再次发作。由于痛风的预防性药物服用的时间一般比较长，因此对此类药的选择和使用就变得十分重要。痛风患者需要注意以下几方面： 一、别嘌呤醇和丙磺舒是痛风缓解期和慢性期的主要药物。别嘌呤醇可阻断黄嘌呤转化为尿酸，丙磺舒可促进尿酸排泄增加，两者都能改变潜在的痛风发作趋势，适用于缓解期和慢性期的控制，并可联合应用，以减小剂量，减轻不...
...这是我在北京的感觉。 所以，养生就不能一刀切，不能华南华北都一样，那就会出问题，所以我谈谈总的原则。 中医认为，春季对应肝，所以，这个时候应注意这方面问题。此时，阴虚的人开始出现一些病症，比如很多人出现 口腔溃疡 ，这是阴虚虚火上炎，或者是虚阳浮越，这种阴虚的人，阴液不足，所以在春天比较难过，此即叶天士所谓“能冬不能夏”。古代医生诊病很重视这个，他们会根据节...
老年性高血压有着特殊表现，在治疗中应特别注意以下事项： 1、有的老年人由于没有症状，不愿意接受治疗，应该更详细地加以说明，以征得配合。 2、由于老年人群已经适应了高血压状况，此时采取降压治疗或者由于药物的本身作用，反而容易出现不舒服的感觉，所以在降压治疗过程中应循序渐进，避免血压的大幅度波动。 3、单纯收缩性高血压的治疗比较困难，需要更多的耐心才能取得较好的...
...不规则阴道流血”这个关键词检索，大致了解这个症状可能会发生的疾病以及危害，了解做病理检查的重要性。3.想在网上咨询中得到更加准确的指导，还要注意平时积累自己的健康记录，像月经不调的患者，要准确提供月经周期，末次月经的日期，以及月经量、不适症状的持续时间和准确部位等。4.更换治疗思路，像有的不孕患者总期待特效的治疗手段或者特效药，这样就容易进入乱投医的看病误区...
...，还应增加两次点心，如牛奶、奶粉和饼干等，像雅培喜康力奶粉每升奶添加了72毫克的核苷酸，其含量达到了母乳中的水平，可以增强婴幼儿细胞免疫，并降低由于断奶后的喂养不当而造成的腹泻。其次，要引起孩子的食欲，饭菜要色、香、味、形经常变换花样。食物可从简单的泥、碎末改为丁、小块状。最后，家长还要注意饮食卫生，食物一定要新鲜，冷热适度，不吃隔顿的食品，进食要定时定量。
...即使是气虚的人，吃多了同样会上火。另外，服用人参时，如要配以其他药材或补品，建议先咨询医生的意见，切勿胡乱搭配，否则容易引起不良反应。 值得注意的是，眼下正是呼吸道疾病的高发期，一旦 感冒 等传染性疾病发生时，是不适合进补人参等滋补品的。同样，要是正处于慢性疾病的发病期，也不能盲目进补滋补品。 保存人参时应用包装袋装好，放进0℃～2℃的冷藏室中，到了下一个冬...
咖啡 Kā Fēi 别名 咖啡豆 功效作用 醒神； 利尿 ； 健胃 。主精神倦怠； 食欲不振 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 苦 、 涩 “咖啡”(Coffee)(一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法（kaffa)的小镇，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。 茶叶 与咖啡、可可并称为世界三大饮料。咖啡树是属 茜草 科常绿小 乔木 ，日常饮...
丹麦学者的一项研究表明，多喝 咖啡 有可能会降低2型的发病率。 丹麦国家公共健康和环境研究所的研究人员对1.7万年龄在30至60岁的人进行了为期数年的追踪性研究。结果他们发现，每日喝咖啡不少于7杯的人，要比每日喝两杯或者更少的人的 糖尿病 发病率低50％左右。 研究人员指出，虽然咖啡因会降低胰岛素的敏感性，但咖啡中的其他成分，比如说镁元素和绿原酸有可能对身体...
...芋 、青菜、大白菜、 藕 、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。 含 铁 食物： 缺铁性贫血 的老人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、 驴肉 、 猪肝 、 牛肾 、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑 木耳 等。 含碘食物：人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应，而甲状腺素由碘和 酪 氨酸组成...
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