...功能也受到影响,胃口不佳,大闸蟹虽然味美,但其为高蛋白食物不易消化。 脾胃虚弱的老人不宜食蟹。蟹性寒,对于脾胃虚弱的老人来说,多吃蟹就会加重肠胃负担,影响消化,造成或加重稀便、腹泻。 患高血脂症及动脉硬化的老人不宜多食蟹。蟹内膏黄富含胆固醇...
...夏天流汗多,易造成低血钾,应根据自身情况多吃含钾食物,如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。 同时,夏季病原菌易滋生蔓延,食品食用或储存不当易引发疾病,尤其是肠道传染病。消费者饮食要注意四方...
...有关专家研究发现,人体缺铜是引起头发变白的主要原因之一。因此,专家建议,除了多吃动物肝脏、贝类、食用菌类、果仁、杏、麦燕等含铜丰富的食物之外,还应有意识地多使用铜制器皿,以防止白发早生。 ...
...多吃含维生素A、胡蘿蔔素類食物,如胡蘿蔔、西紅柿、各種水產品(魚蝦)、各種綠葉疏菜、水果等。這類食物主要是促進和維護人體正常細胞的生物氧化和新陳代謝,對維持細胞的結構亦起重要作用,還可減少癌腫的發生。 三是多吃含特殊氨基酸的食物,如大蒜、百合、...
...等。 4.饭菜要可口。食物中添加调料和作料,味道宜浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,用唾液增味觉,用味觉增食欲。 5.宜食一定量的蛋白质。老年人每天摄入蛋白质的量女性65克,男性...
...过度而患上厌食症,引致闭经及骨质流失,从而患上骨质疏松症。她说,纵然少女已康复,但由于曾患过骨质疏松,将来很可能会再患。 刘明珠说,虽然现有不少药物可改善骨质疏松问题,但他们认为预防胜于治疗,呼吁市民应多吃含高蛋白质,钙及维他命D的食物,...
...有许多食物,混合进食,就会在人体内引起一系列的反映,使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少,常见的有下列的几种食物: 1.有碍铜吸收的食物:铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁,脂肪代谢所必需。铜多含在动物肝脏,菠菜,鱼类等食物中,...
...月经期间或是月经前后会出现头痛、烦躁、腰酸背痛等现象的话,这些就是经期综合症,那么如何治疗经期综合症呢?今天小编就来为大家推荐一些能够治疗经期综合症的食物,一起来瞧一瞧吧。 哪些食物可治疗经期综合症? 1、红枣 红枣一向被中医列入滋补良药...
...五者多患食不化”。现代医学认为,经常吃得过饱,老人容易发胖,而高血压、冠心病、糖尿病、胆结石等有关疾病就会往往伴随而生。 老人膳食的原则是荤素搭配,以素为主。鱼、蛋、奶和豆制品可提供老人所需的优质蛋白质。多吃一些蔬菜水果,除了可提供多种...
...病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。 (1)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质...
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