...温暖、舒适。（四）浴足两脚浸入冷水中，用手或脚相互摩擦，每次1～2分钟，然后用干毛巾按干擦红。还可用手指按摩涌泉穴（在脚心前部）各30次左右。（五）还治即把身体浸人冷水中。应严格根据个人的耐受性来调节水温，开始可略高，逐步降低，直至所需温度...
...33℃，5-10分钟。平温浴，34-36℃，15-40分钟（不感温浴，对机体不产生明显的温度刺激）。温水浴，37-38℃，10-20分钟。热水浴，39℃以上，10-15分钟。热水浴时应注意温度不宜过高，治疗时间不宜过长，否则将对心血管功能是...
...33℃，5-10分钟。平温浴，34-36℃，15-40分钟（不感温浴，对机体不产生明显的温度刺激）。温水浴，37-38℃，10-20分钟。热水浴，39℃以上，10-15分钟。热水浴时应注意温度不宜过高，治疗时间不宜过长，否则将对心血管功能是...
...，防跌伤。2.晕到后，将病人移到空气新鲜处，平卧休息，下肢抬高30度；吸入稀氨水的气味，能促使患者苏醒。3.经上述急救见效不着，速送医院抢治。4.洗澡时室内空气新鲜，水温36～40℃为宜。疲劳、空腹、有心脑病时不要单人洗澡，应有人陪浴，以防...
...浴儿之法五枝汤，冬夏寒温适可当，加猪胆汁去污秽，且滋肌肤免生疮。【注】断脐后三日浴儿，此法其来旧矣。为其革污秽也。临浴时，须择无风密处，适可而止，不可久在水中，冬月恐其受寒，夏日恐其伤热。其为汤之法，须用桃、槐、桑、梅、柳枝熬成，再加猪...
...陈伯奇怪了，难道自己身体不舒服还和板凳有关? 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”“夏不坐木”是因为夏天气温高、湿度大，久置露天的木质椅凳，含水分较多，经太阳一晒，便会向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发皮肤病、、风湿和等。“冬不坐石”是因为石头...
...，每天浸泡３０分钟。 泡脚对水温和水量都有讲究：水温宜在４０—５０度左右，水量则以没过小腿的２／３为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。 老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地...
...在冬不可久浴，浴久则伤寒。夏不可久浴，浴久则伤热。若频浴而儿背受冷，则发痫，如不浴又令儿毛落。一、《千金方》浴法也。凡新生儿，以猪胆一枚，取汁投汤，其汤则宜用桃根、梅根、李根各二三枝， 咀，以水三斗，煮取二十沸，去滓，浴之能除不详，令儿终身...
...休息，随时为身体补充流失的水分和维生素。 杨碧莲强调，泡汤水温过高，对人体有害。这是因为不同温度的水，对人体的作用不同。微温浴对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；温浴能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；高温浴能改善血液循环、增进...
...现代医学研究证明，冷水浴的“寒冷”冲击能使细胞立即反应，释放大量电能，使体温在短时间内升至40℃。这种瞬间高体温有杀死微生物的作用，并能刺激细胞活动，增强细胞活力，显著增加白细胞数量，提高人体免疫力。 秋高气爽，气温、水温不高不低，人体...
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