...胃虚弱不能常吃，有 慢性胃炎 及胃与 十二指肠溃疡 的老人忌服。 目赤 肿痛者勿过食大蒜。 以上减肥粥的优点： 一、既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。 二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养，却不能被身体吸收，药粥的特征之一，就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。 三、容易消化吸收。即使 暴饮暴食 而胃肠不好的时候也可以食用。...
...健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣 菊花粥 红枣50克，大米90克， 菊花 15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中， 大枣 含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 海米 油菜 将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味精和 鸡汤 ，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。油菜 利尿 ...
...认为是最好的保健食品之一：《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品；古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”。 不过，因为采集的 花粉 不一样，蜂蜜的食疗效果也各有不同。 槐花 蜜一般在春季喝，其黏度大、气清香、味甜、质量较好，用于通便和 凉血 止血；枣花蜜适合秋天喝，具有补中益气、养血安神、护脾养胃的功效；荆花蜜具有清风止痒的作用，一些容易 感冒 的人喝此蜜会有帮助...
美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用。欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。随着妇女美容需要的日增，我国一些沉睡多年的美容药食不断地被发掘出来，现将其中一些已被现代医学所认可的美容食疗简方介绍于下，供美容爱好者参用。 橙黄的 蜂蜜 蜂蜜 被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年...
雀斑 多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的 女青 年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如 雀卵 ，故而得名。 雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如 雀卵 ，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。中医认为，本病多为肝郁 脾虚 ，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾
...频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。 补血食疗 让你吃出粉嫩女人 “老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。 测试 ：你需要补血吗? 肤色暗淡，唇...
...米30－50克， 海参 15－20克。[制法与用法]先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。 [功效与应用]丰肌泽肤，嫩肤养颜，乌发养发。益肾 润燥 。适用于因肾之 精气 素亏，复感 燥热 疾患，以致引起 形体 消瘦 ，皮肤枯燥， 低热 盗汗 ，脉细弱等症。 注：海参味偏温，但可润补肾脏。为补益精气乌发养颜的珍品，惟有 邪热 相挟者禁食。 ...
...胶 30克捣碎，炒，令黄为末， 糯米 30克至50克。[制法与用法]先将糯米煮成粥，临熟下阿胶末搅匀即可。晨起或临睡前食用。 [功效与应用]养颜、嫩肤、止血、安胎。适用于安胎 妊娠 因 营血 不足所至之 胎动不安 。亦可用 便血 的病人。 注：阿胶甘平，养颜嫩肤， 养肝 滋肾，和血补阴，可治疗虚劳病中的血亏症，或因失血引起的 血虚 症。惟对 阳气 不足之血寒...
胡桃 、 芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。 黑芝 麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加 皮脂 分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变 皮肤粗糙 的最佳食物。芝麻和 核桃 中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将 胡桃肉 和 黑芝麻 研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，...
...。早作早餐食用。 [功效与应用]补血红颜、丰肌泽肤，促进毛发生长，使其乌黑有光泽，养胃益肾， 生津 润燥 。适用于胃弱 阴虚 ，形瘦 乏力 ， 腰膝酸软 者作为辅助治疗。 注：番薯又名 甘薯 、红薯、白薯。味甘性平，补虚乏、润肌肤、乌发须。益气力，健胃脾，强 肾阴 ，小米味咸淡，益肾气，开肠胃，润肌肤。故两者合成煮做，可 滋阴 养颜，乌毛发，养胃益肾。 养颜
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