...肥胖都是从大肚腩开始的。而胖人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率，比正常的人要高，在此我们推荐一种深呼吸慢跑的减肥方法，即每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸、慢跑15分钟以上。只要持之以恒，定有效果。 怎样深呼吸 ...
...纽约，10月11日（路透社医学新闻）据一项大型欧洲试验的结果表明，阿伐他汀治疗能够降低高血压 高血压和低胆固醇水平病人的心肌梗塞和中风危险性。 研究人员本周四宣布，事实上，由于药物的有益作用非常明显，因此该试提前结束了。 这项包括...
...硬化，从而加速血管淤阻和心脏功能异常。这种物质如果随血液流进大脑，就会阻碍血流，引起中风。临床数据显示，牙周炎患者比常人患心脏病的几率高1.5倍，比常人患中风的几率高出3倍。 食物碎屑、寄生菌、唾液粘性成分及脱落的上皮细胞等可混合形成牙菌斑。...
...个独立研究，这些研究共有年龄在３４岁～１０３岁的２０多万名参与者，研究人员分别追踪他们４～３０年。大部分研究显示，和那些每个月吃鱼不到一次的人相比，每周吃鱼至少一次的人患中风的几率减少１３％，但吃鱼只减少患缺血性中风的几率，对出血性中风则无...
...健康状况的评价为“好”和“非常好”（注4）。然而这种自我评价往往是错误的。各个学科的医学家找到了许多可以证明以下事实的证据：这群主观臆断能力较强的性别群体的健康状况往往不是很好，男性患的几率是女性的5倍（注5），得的几率则是女性的3倍。2/3的...
...缺血性中风是指脑血栓形成或脑血栓的基础上导致脑梗塞、脑动脉堵塞而引起的偏瘫和意识障碍。脑血栓形成多在50岁以后起病，男性较多，常于休息、静止或睡眠时发生症状，发病情况较脑出血缓慢。常有先兆症状，如头晕、一侧肢体麻木或无力等，在血压低时更易...
...中年男人既是社会的中坚又是家庭的支柱，可中年男人也处在“病机四伏”的年龄段，各种生理机能开始减退。 大体上每增长一岁，减退1%，免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也在不知不觉地减弱，再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种...
...亿元。这其中，有不少年轻人过早地出现心肌梗死、中风等。为何会有如此现象呢？血管提前老化、失去弹性，是最易被忽略的“罪魁祸首”。 很多人知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道他们的血管、心脏同样需要呵护。心脑血管疾病最可怕的不是死亡率高，而是...
...保卫前列腺 更多的性 据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。 可以把危险降低...
...美国癌症研究学会近日发布的两份研究报告称，服用适量的维生素D可以降低妇女患乳腺癌的几率。 根据这两份报告，高含量的维生素D可以降低50%患上乳腺癌的可能性，而如果谨慎地适度服用更多的维生素D还能降低10%。经常运动或者从食物中获取大量...
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