...抑制之间的平衡。人体缺钙易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。通常情况下，儿童的最佳睡眠时间为晚上9点至次日清晨7点。如果发现孩子睡眠异常，并持续一周以上，就要考虑孩子是否已经出现睡眠障碍问题。 压力族、倒班族 如何睡眠 关于...
...天气乍寒还暖间，着凉是很平常的事。然而，一旦出现流浓鼻涕、头痛、耳疼等症状，您就要小心了。武警部队耳鼻咽喉专科技术中心张琨龄教授指出，感冒后期易引发急性，严重时会导致患者鼓膜穿孔、听力下降。“感冒是引发急性渗出性中耳炎和急性化脓性中耳炎的...
... ,成人1000毫克 /天 ,儿童 500毫克 /天 ,能够有效合成抗体 ,激活白细胞 ,全面增强免疫力 ,抵抗感冒等疾病的袭击。如含 1000毫克高效能维生素Ｃ适合经常服用。 饮食、生活起居规律 ,不经常熬夜 ,不吸烟不酗酒。 睡眠不良和...
...防止孩子感冒的食物 孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。 1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的...
...夏令感冒的严重程度一点都不逊于冬季感冒。闷热的天气影响人的饮食和睡眠，抵抗力随之降低而病菌乘虚入侵致病。 夏日感冒主要有两大类：因暑热侵袭引发者，除普通感冒症状外，还有心烦、口渴等内热表现，民间俗称“热伤风”；因消暑贪凉过度，如冷水冲淋、...
...乃至肺炎,主要表现是咳嗽、咯痰甚至胸痛。 引起普通感冒的罪魁是鼻病毒。鼻病毒易变异,总有新型发生,所以容易重复感染。由此看来,对感冒这样“小病”还不能小瞧,应从开始有了感冒症状就得及时用药。那么,感冒初起该如何用药呢? 目前还没有能消灭感冒...
...冬季是感冒多发季节，而近日来我国各地又普遍暴发流感，记者日前就怎样预防感冒采访了中国中医药大学杨连柱教授。 杨连柱教授告诉记者，冬季预防感冒首先需要注意几个方面： ■调整状态避免发病诱因 气候寒冷、身体疲劳、睡眠欠佳等都是感冒的诱因，因此...
...地区，过敏性鼻炎发病率越高，环境污染、工作学习压力增加等因素起了重要作用，目前独生子女患过敏性鼻炎的就较多，这与孩子学习负担加重、心理压力大有关。 过敏性鼻炎与感冒不同 通常，在感冒发烧的时候会出现流鼻涕、打喷嚏等症状，家长以为孩子是普通的...
...佝偻病和骨软化病是维生素D缺乏在临床特有的表现。佝偻病发生于生长发育中的婴幼儿及儿童时期。骨软化症发生于成年人，临床表现存在明显的差别。 1.佝偻病 (1)症状：主要为精神神经症状见于佝偻病的活动初期和极期。小儿易激惹、烦躁、睡眠不安、...
...孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。 1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效...
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