...膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。本文着重介绍合理膳食、怎样巧吃来防病。 多“还原”少“氧化”活跃大脑 如何保障大脑健康？怎样提高用脑效率？日本营养学家菅原明子博士的策略是：多吃还原食物，少吃氧化食物。 所谓氧化食物，是指那些富含过氧化脂类...
...国语辞典 詐偽。 呂氏春秋．季春紀．論人：「釋智謀，去巧故。」 淮南子．俶真：「雜道以偽，儉德以行，而巧故萌生。」...
...国语辞典 精於曆算的人。 唐．錢起．秋夜作詩：「浮生竟何窮？巧曆不能算。」 宋．陸游．久雨詩二首之二：「巧曆莫能知雨點，孤桐那解寫溪聲。」...
...国语辞典 嘗試技藝。 禮記．檀弓下：「般，爾以人之母嘗巧，則豈不得以？」 唐．王起．振木鐸賦：「以金為鈴，且嘗巧於懿匠；剡木為舌，將託音於下人。」...
...国语辞典 巧言奸佞。 管子．立政：「諂讒飾過之說勝，則巧佞者用。」 宋書．卷六十五．杜驥傳：「以軍功為驍騎將軍，封邵陽縣男，食邑三百戶。尋坐巧佞奪爵。」...
...国语辞典 農曆七月七日，婦女乞巧，投針於水盆中，稱為「丟巧針」。 明．劉桐．于奕正．帝京景物略．卷二．春場：「七月七日之午丟巧針，婦女曝盎水日中，頃之，水膜生面，繡鍼投之則浮，則看水底鍼影，有成雲物、花頭、鳥獸影者，有成鞋及剪刀水茄影者，...
...国语辞典 善於鑽營的官吏。 文選．潘岳．閑居賦．序：「岳嘗讀汲黯傳，至司馬安四至九卿，而良史書之，題以巧宦之目，未嘗不慨然廢書而歎！」 唐．陳子昂．題祀山烽樹贈喬十二侍御詩：「漢庭榮巧宦，雲閣薄邊功。」...
...国语辞典 善於諂媚阿諛。 商君書．墾令：「重刑而連其罪，則褊急之民不鬥，狠剛之民不訟，怠惰之民不游，費資之民不作，巧諛惡心之民無變也。」 唐．沈亞之．上家官書：「其所進者，唯柔氣緩言，瞽視而巧諛，然後謂之厚德。」...
...男性长期吃素食则维生素B12不足，影响到性功能。男性脂肪酸摄入不足时，精子生成就受到干扰，性欲下降，甚至引起不育。 所以要增强性功能，脂肪摄入要适中。肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高，尤其是动物内脏，含有肾上腺皮质激素，...
...400至500克。如果两餐都在外就餐，建议一定要注重素菜的摄入量，如清炒青色蔬菜或凉拌菜。点餐时，建议先点一份绿色蔬菜再点其他菜，避免“一不小心忘了点”，如果是吃快餐，没有太多蔬菜的选择，也建议点上一杯蔬果汁。 肉菜：各种肉类食物主要为人体...
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