...刷子，可清除粘藏在肠壁上的废毒物质和有害菌，使大肠内壁形成光滑的薄膜，利于食物残渣快速通畅地排出体外。 第二把是“化学扫帚”。它们是一些抗氧化剂，如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、类黄酮等。维生素E是最重要的自由基清除剂，能阻止脂质的过...
...次去角质的沐浴产品。对于“鸡皮肤”较重的人来说，可在医生指导下使用维A酸软膏，可促进角质脱落、抑制角蛋白形成，能够明显改善表皮的异常角化，但这类产品对怀孕或准备怀孕的女性患者不宜使用。 说到保养，由于“鸡皮肤”是缺水又缺油的皮肤，适当涂抹...
...坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食...
...紫外线不能透过玻璃达不到照射皮肤后体内产生维生素D的作用，虽然皮肤晒黑了，但仍然患佝偻病。夏季可在日荫下，不要太阳直晒以免中暑。服用维生素D后可以促进钙的吸收。一般在服维生素D的同时服用钙剂。佝偻病时骨骼发育受到影响，所以婴儿不要“勉强”的...
...至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，...
...俯卧位及俯撑或引体向上的活动，加强胸部扩展。治疗轻度“O”或“x”型腿时可按摩相应肌群，如“O”型腿按摩外侧肌群，“x”型腿按摩内侧肌群，可增强肌张力。游泳活动是最好的矫形方法。重度后遗症或影响生理及体形者，于青年期考虑外科矫形手术。 ...
...癌症研究所 研究者表示，被称为“阳光维生素”的维生素D并不会减少男人患上前列腺癌的风险。 此前有研究表明，体内维生素D含量较高会对包括结肠癌和在内的癌症以及其他疾病有预防作用。 美国国家癌症研究所（National Cancer ...
...您神清气爽。对胃肠不好者，推荐枸杞子泡茶，解压明目。 对女性球迷而言，熬夜前千万记得卸妆。以免引发满脸痘痘。 熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 熬夜的“沙发土豆”，时时记得做深呼吸。深呼吸有助肌体放松。 熬夜伤身体，早餐千万马虎不得...
...含１６．５％，还有大量木质素等，对人体的营养价值较高，被誉为“第二面包”。值得一提的是，土豆的皮不能食用，含有一种有毒的龙葵素，发了芽的土豆也不宜再食用。 ...
...①正经的，严肃认真的。②犹名副其实。 张天民《创业》第二章：“秦发愤却当了真，正经八百地说：‘抗美援朝的时候起的。’” 想想自己这一路上的表现，哪够上一个～儿的大庆人？ ◎李汉平《“吓一跳”的故事》...
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