中医认为“头为诸阳之会”，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。 头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。 浴头疏发以整个头部为按摩对象。首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做15—20次，用力的大小，以做...
...临床经验来看，对这类病人同时按压睛明穴（位于面部眼内角稍上方凹陷处）和至阴穴（位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸处），具有止痛的功效。 睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴，同时按摩它们，能让膀胱经气血很快贯通整条经络。而急性腰 扭伤 之所以出现疼痛，与膀胱经气血临时受阻有很大关系。所以，急性腰扭伤患者在得到正规的检查和治疗之前，可先同时按揉至阴穴和睛明穴来缓解疼痛。
这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼２５分钟，通过３种不同方式锻炼 经络 ，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗 高血压 、 糖尿病 、心脏病、关节炎、 失眠 等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从１４条 经脉 线中找出３条主导全身经络系统的经脉线，并进一步从全身３００多个 穴位 中，找到这３条主导经脉线上的３...
经络之海 ，指 冲脉 和 任脉 。《 灵枢 .五音 五味 》：“冲脉、任脉，皆起于胞中，上循背里，为经络之海。”参见冲脉条、任脉条。
《经络全书》 ， 针灸学 著作。四册，分为前后两编。前编系明.沈子禄撰于1566年；后编为明.徐师鲁撰于1576年。其后又经清. 尤乘 重辑，刊于1689年。前编名“分野”，记述全身体表部位的名称共88条，详考《 内经 》等书，论述其 经络 之循行交会；后编名“枢要”，又分原病、 阴阳 、藏府、 营卫 、经络、常经（即十二经）、 奇经 、 人迎 气口 、三部...
经络阻塞 即 经络 不通。若经络不通，则气血不和，百病丛生。《 灵枢 • 经脉 篇》里说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调 虚实 ，不可不通。”这里的不可不通，即是再三强调人体之经脉必须畅通，原因是经脉“能决生死，处百病，调虚实”。 经络阻塞的原因 经络阻塞 是许多病的前驱 症状 ，人体气血，贵乎流通，才能使 脏腑 相通，阴阳交贯，内外相通。倘若气血不流通...
《经络汇编》 ， 针灸学 著作。二册。不分卷。明. 翟良 撰。刊于1628年。本书联系 脏腑 的属性、生理特点对 十四经 脉的循行、属络、 经穴 部位和 主病 等予以论述。并附脏腑 经脉 图及歌诀、手足经起止图、 内景 图和 奇经八脉 论等。现有清刻本。 参看 《经络汇编》全文和txt格式电子书下载
经络辨证 是根据 十二经脉 、 奇经八脉 循行部位及其相关脏腑的功能特点，分析疾病时的临床表现，从而判断病变所属 经脉 的一种 辨证 方法。如 手太阴肺经病 证，可见 咳喘 ， 胸部 满闷，手臂内侧前缘疼痛等。经脉联络脏腑，运行气血，其病变相互影响，因而经络辨证应与脏腑辨证、气血辨证参合运用。
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