...火鸡肉等;水果，包括柑橘类、苹果、香蕉;此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。 因此，女性在月经期间应更加注重饮食调理，不仅仅要知道“需要吃什么”，也要注重“不能吃...
...最新研究成果表明，令亿万情绪波动、喜怒无常的经前综合征其实是一种心病。其病因是由社会或健康问题所引发的精神抑郁和烦躁，而与经期无关。但当这种异常情况发生在经期时，人们就顺理成章地称之为经前综合征。 美国心理学家哈迪就100名妇女的情绪变化...
...争吵; 在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠; 在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。 对于经前综合征的发病症状就是上面介绍的这些，对于这些发病症状，大家一定要多了解一下，当出现有上述这些症状...
...经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。 呵护经期女性健康 这些食物主要由三大类： 1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物...
...有些女性出现痛经的现象是由于自己在饮食方面没有做好调解所导致的。女性是不能受冷的动物，特别是在经前的时候，不能触碰凉水，这样会导致痛经。另外也不能经常喝牛奶。经期有很多需要注意的，女性朋友应该自行多了解一些这方面的知识。 一、温性或热性的...
...经期吃什么水果好?很多患者在咨询这个问题，健康的水果有助于大家身体健康的恢复，所以大家得想办法正确的治疗和恢复，那么经期吃什么水果好呢? 女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外...
...时候，你不大可能经历月经前期综合征。不过，腹部疼痛却是可能的，通常我们将其称为痛经。大部分痛经是由前列腺素引起的这是一种能导致子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸。前列腺素是脂肪的副产品，所以，在这期间，建议你为自己制定一个低脂食谱。 对抗痛经的其他...
...最新研究成果表明，令亿万情绪波动、喜怒无常的经前期综合征其实是一种心病。其病因是由社会或健康问题所引发的精神抑郁和烦躁，而与经期无关。但当这种异常情况发生在经期时，人们就顺理成章地称之为经前综合征。 美国心理学家哈迪就100名妇女的情绪...
...月经是每个成年女性每个月都要经历的生理活动，它会受到许多因素的影响，例如心理、生理、环境、饮食等等，因此任一因素出了问题都会影响正常的月经。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意...
...很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少些不适感。正确 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也...
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