...瑜伽动作很简单，可以在家里做，也可以选择室外阴凉的地方做。练习时，要保持心情愉快，可听些轻松缓慢的音乐，每个动作都要与呼吸配合，注意力要集中。夏天人们心火盛，易烦躁，练习瑜伽可缓解不良情绪，令人平心静气，在夏日炎热中也能保持一份清爽，一份...
...服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥； 饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕； 戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕； 患病者：需停药一...
...怀孕 become pregnant 国语辞典 婦女或雌性動物體內受精。 初刻拍案驚奇．卷十三：「當初受孕之時，夢中四句言語說：『求來子，終沒耳；添你丁，減你齒！』」...
...一、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。 二、不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后，...
...根据腹型肥胖的不同，想尽办法减少腹部脂肪堆积，练习爬行虽有失大雅，然而在家中练习爬龙减肥功，出外显示苗条之身，请试用爬龙减肥功。 根据腹型肥胖的不同，想尽办法减少腹部脂肪堆积，练习爬行虽有失大雅，然而在家中练习爬龙减肥功，出外显示苗条之身...
...失眠既令人感到痛苦，又影响次日工作，因此，在无可奈何的情况下，人们常常服用安眠药。这里介绍一套综合练习，它可以代替安眠药而使人顺利获得高质量的睡眠。这种综合练习要在晚间临睡之前做，采用仰卧姿势，每项练习反复5-6次。 1．在床上充分舒展...
...冬季受孕妇女宜补阳光。其科学依据为： 有专家认为，一年四季的变化，对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响，春天是人类最佳的受孕季节。科学家们通过对650位试验人工受精的妇女进行了4年的跟踪调查。结果发现，接受日照时间的长短与受孕的成功率以及...
...并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下十忌： 一、不要在情绪压抑时受孕。 人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响...
...由于长假期间睡眠没有规律，很多人节后会有轻微的睡眠紊乱，影响白天的工作。如何让自己精神放松是调整的关键，瑜伽以呼吸法、冥想法等方式，让心灵安定、肌肉放松，对于治疗不易入睡、失眠，有非常理想的效果。 婴孩式 跪坐在并拢的脚跟上，额头着地，...
...孩子早期的感知觉体验都应该源于生活。而视觉、听觉、触觉的刺激在孩子一日生活中无处不在，无时不有，只是我们可能没有意识到它们的重要，没有有意识地加强这些方面的练习。 孩子从出生到两三个月最喜欢看的是妈妈的脸。当父母把自己的脸凑到距宝宝眼睛...
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