...发放营养知识手册，放在家里的醒目位置，成为孩子和老人共同的“红宝书”；还定期举行“营养知识竞赛”，让他们消化所学到的知识。一段时间后，陈奶奶和她的孙儿因为良好的互动表现，被评选为社区的健康明星家庭。而此后陈奶奶家的饮食也发生了“根本性”变化：...
...THANK YOU”是六人口中出现频率最高的词汇。 冠军本杰明/哈利尤其对赛场的沙子赞不绝口：“这里的沙子很细软，而且赛场的沙子比较深，这样运动员不容易受伤。很好。”“在三亚的比赛非常开心，因为我赢了!” 亚军皮塔/库尼亚则是临时组队参赛，明年的...
...。 2、选种薯：选择异地高产优质的“868”红薯作母种，每亩大田需要2平方米苗床进行育苗，须准备200个种薯，约50公斤。 3、装沙消毒：将备好的细沙土铺到火坑上面，厚度3-4厘米，用开水将沙土浇透进行消毒，待沙土冷却后准备播种。 4、播种...
...起床，变得更加活跃。” 成为为儿童的积极作用模型 “我们从许多研究知道，儿童更容易成为积极主动，如果他们的父母说：”珍妮弗Huberty的博士，体力活动与健康促进副教授奥马哈的内布拉斯加大学。作为与您的孩子积极，Huberty的说，也有利于给...
...能引起中毒。 食霉变红薯中毒的症状为胃部不适、恶心、食欲减退，严重的有呕吐、头昏、四肢乏力、麻木等中毒表现。病死率可达16％。 预防黑斑病番薯中毒的方法主要有以下两点： 第一，不要吃变质、发硬、味苦的番薯和霉变的番薯干。 第二，储存番薯前，...
...在气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。红薯最好中午吃吃红薯可以有效地防止骨钙流失，但红薯最好在午餐这个黄金时间吃。这是因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时才能吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。另外，由于红薯缺少...
...精米数倍。 诸米之中，最易用粳米，《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命者也。”粳米在《伤寒论》等书中古方亦多加入，用意各不相同。薏米，中药称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，古人常用来祭祀。《本草化义》曰：“薏米，味甘气和，...
...饮食应遵循《周易》所述的“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”，以适应四时变化，多食用自然界赐予人类的应季果蔬，使得“阴平阳秘，精神乃治”。秧苗聚集植物生发之气，稚阴稚阳，柔中带刚，既能胜阳热，又可祛湿浊，富含生发之机，促进人体新陈代谢，为夏季良...
...（见：王(亻与)著《思轩文集·卷二一·亡姊孺人王氏墓志铭》，影印北京图书馆藏明弘治刻本） “忠以事君，孝以事亲”，疗君亲之疾是尽忠孝之道，故忠孝观念激发了许多人投身于医道。前已多次赘述，晚明时期，随着“达则兼济天下”的不可为性，“孝”成为...
...炎炎盛夏，吃些苦瓜可以消暑开胃、清热解毒。 三味保健汤 三味保健汤是用排骨（香）、鱼头（鲜）、苦瓜（苦）做成的“三味合一”的夏令菜。把鱼头煎成两边微黄；苦瓜去子去内膜后切成方块；排骨洗净也剁成块。锅中放水烧沸，然后把弄好的排骨、鱼头和苦瓜...
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