...免疫力。秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量也会受到影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面。 一忌睡前进食。因为睡觉前吃东西，会增加肠胃负担，造成消化不良，还会影响入睡。睡前如果实在太饿，可以少量进食，休息...
...春天，是大自然无条件赐福给人类的季节。在这个季节生长出来的葱、姜、蒜，由于气候和土壤的关系，葱、姜、蒜不再只是香料而已，还是特殊的补品！ 葱的色泽翠绿，只需微微一煮，已能轻易带出其鲜甜的味道来，难怪炒菜、蒸鱼、煲汤时大家都不忘使用。经常吃...
...睡前的准备 就寝前需保持心境平和，精神松弛。俗话说：“先睡心，后睡眼。”就是强调要思想清静、情绪安宁才能入睡。在上床前1小时，尽量避免一切能促使大脑兴奋的活动，如看激烈的竞赛及惊险的电影、电视或书刊等，避免争吵或恼怒。同时，不要喝浓茶、...
...国外研究人员近日提出，接受手术的病人在回答医生询问时，很少会承认服食草药补品，即使一些药方可能会引起致命的并发症。 这是拉伯克得克萨斯州科技大学医学院麻醉科主管凯依在对752名病人进行调查后所得出的研究结果。当被询及一般的手术前问题，例如...
...，促进睡眠质量，好的睡眠能够刺激生长激素的分泌，让孩子长得更高，而且牛奶里含有大量的钙，这也是促进骨骼生长的元素。 不过，邱医生提醒大家，孩子睡前的点心只要吃一些就好，不要让孩子感到肚子胀胀的，太多的食物在肚子里，睡觉的时候不好消化，可能会...
...女人对于妇科疾病尤其是一些常见的高发的妇科疾病很是了解，认为不用去医院就诊，自己吃一些药物就可以治疗了，如果您也有这种想法的话劝您还是不要这样做。因为反复下腹痛到妇产科就诊的女性很多。这些患者，医生询问病史，也就是腰痛、白带稍多，症状很不...
...祛痰药 如何正确选择服药时间 三七保健养生的适用人群 慎用、忌用、禁用的区别 睡前吃止咳药很危险 天麻不宜久煎 夏天吃中药有讲究 炎炎夏日 中药消暑 燕窝的做法 药材熬制时间不宜过长 药引并非都是引经药 怎样合理服用中成药 正确服药应注意温度 ...
...小儿健胃糖浆健脾消食，清热养阴。用于脾胃阴虚，厌食或拒食，面色萎黄，体瘦，口干，食少饮多。 通用名称：小儿健胃糖浆 汉语拼音：Xiaoer Jianwaitangjiang 【成份】沙参，稻芽，白芍，玉竹，麦芽（炒），山楂，麦冬，陈皮，...
...活动，消耗热量并不多。相对于白天的活动量，营养专家认为，吃了丰盛的晚餐后，就不要再大啖宵夜了。宵夜或晚上边看电视边吃的零食往往是多出来的热量，吃了累积起来，当然发胖。尤其一吃完，倒头就睡，更不好。 如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前两...
...缺乏的营养素。但营养丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。以下五类人群不宜吃鸡蛋。 肾脏病患者 肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，...
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