...开始，就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生，根据天人合一的原则，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内，也要谨慎进行。 睡眠调整：早睡早起 曙光医院 传染病 的好发季节，因此要特别注意卫生。体质较差的可以吃一些预防性的中药，如板蓝根、马齿...
在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界 五味 （酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。 在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。 人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界...
新的一年，大家养生不妨从“心”开始。因为新年冬春交替之际也是心血管病的多发季节，此外，不少人的精神也有待调整，大家都希望能精神焕发地迎接新年，所以这个时候最适合习练“猴戏”健身。 新的一年，大家养生不妨从“心”开始。因为新年冬春交替之际也是心血管病的多发季节，此外，不少人的精神也有待调整，大家都希望能精神焕发地迎接新年，所以这个时候最适合习练“猴戏”健身！中...
...柔毛，蓬松、舒展、自然，手握有弹性，质轻。掺假的金银花是在表面喷上与之颜色相近“增重粉”，增加重量，以牟取更大的经济利益。 现将掺假金银花的简易识别方法介绍如下。 1.从包装看：相同重量，纯金银花质轻、体积大，掺假的质重、体积小。 2.从金银花表面看：纯金银花表面密被短柔毛，蓬松、舒展、自然，用手握之有弹性；摻假的表面不均匀附着一层与之颜色相近的增重粉，短柔...
1．简易方 （1） 山楂 炭10g，炙 鸡内金 4g， 砂仁 1g，共研细末，每次服1g，每日3次。用于伤食泻。 （2）焦 山楂 、 鸡内金 各等分，研为细末，每次1～2g，每日2～3次。用于伤食泻。 （3） 苍术 炭、山楂炭各等分，研末，每次1～2g，每日2～3次。用于风寒表证不著、 腹泻 次数不多之偏湿泻。 （4） 苍术 炭、 炮姜 炭、山楂炭各等分，研...
十二种简易养生技法 １．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 ２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 ３．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按...
1．简易方药 （1）鲜 芦根 30g（干品10 g），水煎1碗，加 白糖 适量，随时服。用于风热 感冒 。 （2） 白茅根 、 芦根 各15g， 葱白 3寸，水煎 代茶饮 。用于风热感冒。 （3）鲜 菊花 根、 金银花 各10g，鲜芦根30g， 桑叶 、 菊花 、 薄荷 、 竹叶 、 荷叶 各6g， 车前草 15g，水煎服。用于风热感冒。 （4） 白萝卜 、...
...为“ 虚火 喉痹 ”。中医认为，虚火喉痹多由热郁化火，耗伤肺阴或肺肾之阴，虚火上炎，咽喉失养所致。治法以滋养肺肾、清热利咽为主。本文介绍几种简易的食疗方法与日常保健方法，供慢性 咽喉炎 患者参考选用。 麦冬 莲子 饮 麦冬 、 莲子 各12克洗净，加清水适量煮熟，放适量 冰糖 或 蜂蜜 。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。 百合 香蕉 汁 百合 15克、 ...
【处方】 真香油20两（火上熬滚）。 【制法】 下净 头发 5钱，滓令净， 鸡子 10个，打破黄白搅匀，徐入油内熬枯去滓，下黄占5两，化开离火，再入飞丹5两，搅匀之。 【功效与作用】 生肌收功，止痛 拔毒 。主 【用法用量】 摊贴。 【摘录】 《 外科方外奇方 》卷二
①供养，给养。《素问·五藏别论》：“ 五味 入口，藏于胃，以养五脏气。” ②保养。《素问·八正神明论》：“不可不谨养。” ③养育。《灵枢·九宫八风》：“主生长养万物。” ④调养。《素问·五常政大论》：“无毒治病，十去其九，谷 肉果 菜，食养尽之。” ⑤积畜。《素问·四气调神大论》：“夏三月……养长之道也。”
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