...起居有常，是指日常作息时间的规律化，起居作息要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。 中医养生之道，在生活起居方面，特别强调要“有常”。《素问·上古天真论》中就有：“上古之人，其知道者，...
...秋冬养阴，和冬病夏治一样，都属于在疾病调理及保健养生中，将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，常能收到事半功倍之效人与自然是和谐统一的整体，即天人合一。 春夏两季阳气盛，阳虚之人，此时养阳可得天助，这是冬病夏治中药敷贴的理论基础；而秋冬两季...
...与思考的女人，怎能健康美丽?怎能掌握自己的命运? 我终于平心静气地阅读，一本本书，好似为我增高而垫在脚下的一块块砖头，我的心胸明朗开阔起来了，思想也活跃了，我重新有了笑声、歌声和读书声。 我常同女儿一起笑、一起歌，聆听女儿那颗纯洁的童心的...
...本报记者 郑访江 通讯员 张弢 祁琴 中医养生之道，在生活起居方面，特别强调要“有常”。《素问·上古天真论》中就有：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也...
...郡平𨻰置常州。 又山名。《前漢·地理志》常山郡。《註》恆山在西，避漢文帝諱，故改曰常山。 又水名。《史記·夏本紀》常衞旣從。《註》常水，出常山上曲陽縣。《書·禹貢》作恆。 又旂名。《周禮·春官》司常掌九旗之物名，日月爲常。《又》王建大常。...
...寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，对于老年人来说，由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，正是病邪乘虚而入之时。立冬过后要尽量不长时间待在室外，室内温度控制在18～22℃之间，切忌紧闭门窗，要常开窗换气，保持...
...的不知，无所不能。这里面的关键其实就是两点：一是纯真，二是大度。正是在这两点上，我们可以找到真正伟大的人物与童心的相通之处。 老子说：“常德不离，复归于婴儿。”（《老子》第二十章） 又说：“众人熙熙，如享太牢，如春登台，我独泊兮其未兆，如...
...的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜补养脾胃，这样做既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 秋来“伏”不去，祛湿养脾胃 立秋后天气仍热，且雨水多，常暴雨成灾。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《...
...养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态， 无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等， 也浅尝辄止，不能继续，往往半途而废。于是...
...花房养蝎是根据动植物共有的生长特性和呼吸的互补性进行的人工高效养蝎，也就是给蝎子建造一花房，使动物和绿色植物在同一空间内生长。其原理是：动植物的生长发育、繁殖都需要一定的温湿度；动植物在呼吸上有良好的互补性和依存性。采用花房养蝎，不仅平衡...
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