...立冬养生起居晨练要赶晚，冬季要补肾藏精，养精蓄锐，最好是等到太阳出来以后再起床活动。起居作息要注意不可扰动阳气，应当早睡晚起。 立冬是大节气，标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段，人的饮食、起居乃至行为方式，都应考虑藏的因素，这样才能进入...
...非其时而有其气，人感之即病是也。宜用辛凉之法治之。若误用麻桂、青龙，必变症百出矣。以上四者，皆冬时即病之新感也。如受微温微寒之气，当时未发，必待来春而发者，便为伏气之病。这与以上诸温有本质区别。现分述如下：（总括）立冬之后伤于寒，伤中冒寒冬...
...诸温有本质区别。现分述如下『总括』立冬之后伤于寒，伤中冒寒冬温缠。伤寒恶寒热无汗，脉来浮紧仔细参。中寒直中吐泻痛，甘热祛寒法可宣。冒寒寒邪冒体表，寒热身疼得汗宽。冬温更宜详辨症，应寒反温致病然。辛凉之法当急进，麻桂青龙切勿沾。如此四者皆新感...
...诸温有本质区别。现分述如下『总括』立冬之后伤于寒，伤中冒寒冬温缠。伤寒恶寒热无汗，脉来浮紧仔细参。中寒直中吐泻痛，甘热祛寒法可宣。冒寒寒邪冒体表，寒热身疼得汗宽。冬温更宜详辨症，应寒反温致病然。辛凉之法当急进，麻桂青龙切勿沾。如此四者皆新感...
...复发和加剧关节疼痛，因此，寒冷季节要注意保护好关节。 寒冬是关节疾病高发期 章亚东说，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因，因此冬季往往是关节炎的高发季节。在临床...
...立冬多冷人针刺，急用升阴一二遭，多取搓搓有内热，阳气开通气自交。...
...进行了二次装修，有不少人会改造阳台等外露部分，以扩大卧室或客厅的面积。然而多数外露阳台都没有保温墙，即使将其纳入室内，散发的热量仍会比较多。对这样的家庭，建议在阳台、客厅或卧室之间，加一个推拉门，能在寒冬之际起到保温隔音的作用。 “温暖”提示...
...可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎等。其中以细菌性肺炎最为常见。 细菌性肺炎：多是由肺炎球菌引起的肺部急性炎症，多在秋冬、寒冬、冬春季节发病。常见诱因为上呼吸道感染、受凉。主要病理改变为肺泡的渗出性炎症和实变，病变多呈叶...
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摘自《养生保健报》我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始，冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。现在已进入大寒，在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。为此我们采访了杭州市中医院的国家级名中医杨少山...
...11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。从中医养生的角度，建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。 起居 早睡晚起 晨练推迟 在生活起居方面，专家建议早睡晚起，日出而作...
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