...”的基础上，摸索总结出了治疗我的“三偏高”的“三妙招”。首先，坚持每天早晚各步行5000步，即日行万步及做一套踢腿、转体、下蹲、扩胸、压腿等的自选保健操，还督促我晚睡前、晨醒后按摩腹部。其次，平时饮食注意多吃有利于降血压、降血脂的食物，如...
...解酒小妙招 每逢节日里亲朋好友聚会，难免要饮酒助兴。虽然很多人都知道喝酒伤身，可不喝又觉得扫了大家的兴，那有没有什么办法能减少喝酒对身体的伤害呢？ 首先，不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起...
...合拍。若受重寒夹饮之咳，则有青龙；若伤春风，与燥已化火无痰之证，则仍从桑菊饮、桑杏汤例。”即杏苏散所治之证乃是小青龙汤证的轻证——轻寒夹饮，亦即外有风寒，内有痰饮之轻证，而非真有燥证也。其真实病机应该是外有风寒束表，内有饮邪停蓄，从而导致...
...兼顾，辨证论治，使虚则得补，阴平阳秘，脏腑功能健运，则水液代谢正常，下元固摄有权，则咳停遗止。...
...盆腔炎作为最常见的妇科疾病，对女性的心理和生理都有极大的危害，不过只要我们多注意，就可以做到预防盆腔炎，今天就让小编来给大家介绍一个预防盆腔炎的小妙招-仰卧起坐。 仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗盆腔炎。 首先，...
...健脾养胃的小妙招。 叩齿 牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。 饭后摩腹散步 唐代大医学家孙思邈说：...
...说到月经，女性朋友再熟悉不过了。在月经期间，因为某些原因会出现痛经的现象。痛经给女性朋友带来很大的痛苦，会痛的卧床不起，严重影响正常生活。痛经可不可以预防呢?下面为大家介绍预防痛经的小妙招，希望对大家有所帮助。 预防痛经小妙招 1、学习...
...在现实社会中，人们的身体避免不了的会有一些不适，也就是我们常说的疾病产生，这对人们的身体其实是有损坏的，尤其是在大家不管不顾的情况下。痛经，一种女性朋友们身上经常会发生的疾病，也是常见的妇科疾病之一，关于治疗痛经的小妙招大家知道多少呢? ...
...淫所盛，平以苦温，香苏散之属表散其邪，此正喻所谓大凉而燥令乃行，沈所谓秋时感凉为燥病之说也。然人但知初感之邪，必由太阳皮毛而入，而不知遂有当令经络脏腑，应接其邪而病，况皮毛为肺之合，所以经云，秋伤于燥，上逆而咳，发为痿厥，是乘秋则肺先受之也...
...许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。 减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招。 最佳运动处方一 跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以...
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