秋冬季来临，不少人觉得自己的的皮肤干燥粗糙。下列护肤方法可以帮你减缓季节变换带来的种种不适。 首先，清洁很重要。要掌握正确的洗脸方法，宜用温和的弱酸性洗面奶，并减少洗脸次数，早晚各一次即可，并注意不能用过热的水洗脸，洁面后选用保湿化妆水和营养露。 其次，切实做好面部防护。冷风、灰尘?阳光都是使皮肤缺水?老化?产生皱纹的原因，尤其是紫外线的危害无处不在。因此外...
秋冬的柑橘可以治疗 咳嗽 ， 肺气肿 等疾病。 治咳嗽痰多 橘皮 、 生姜 、 苏叶 各6克，水煎后加适量 红糖 饮服，每日2次。 治 慢性胃炎 干 橘皮 30克，炒后研末，每次取6克，加 白糖 适量，空腹温开水冲服。 治肺气肿 连皮鲜橘1个， 红枣 5枚，隔水炖1小时后连橘皮服用。 治 胃痛 橘络 (果皮内层的筋络)3克， 生姜 6克，水煎加适量红糖服用，...
新一轮的种药热潮正随着部分家种药材价格的上扬而再次升起。为了合理种植，适时发展，秋冬季药材种植管理应把好五要点。 选地关 家种药材品种繁多，为了获得理想的产量，选地相当重要。根据其生态习性，选好了增产增收；选不好，劳而无功。如旱半夏，由于其生长习性一是要半阴蔽，选遮阳的高杆作物间作，二是要选沙地，因半夏的根部是球茎，没有根须来吸收养分，只能靠球茎来完成光合作...
...病。溃疡病的特点之一就是病程长，反复发作中上腹疼痛且常呈周期性，持续数日、数周或数月，可有一段时间缓解后再复发。同时一年四季均可复发，但多在秋冬或冬春之交。除了疼痛影响病人的生活、工作外，还可有危及生命的并发症，如上消化道出血、穿孔、梗阻等。 寒冷可刺激人体，导致胃酸分泌增加，这可能是秋冬季节溃疡容易发病的原因之一。有统计表明，在北方一些地区，冬季发病率几乎...
秋冬时节，不少女性仍喜欢穿裙子。虽然裙装最能体现女性的线条美。但爱美也不能走极端，“只要风度，不要温度”地着裙装，不仅会使身体不适，也容易患上“裙装病”。 一般来说，气温在16℃以上，穿裙子对身体无害。深秋和初冬季节，气温常在10℃以下，此时如着裙装，冷空气会刺激皮肤收缩，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性，在保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，容...
秋冬交替时节，天气变化异常，容易患感冒。“九常”与“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，使您远离感冒。 “九常”为日常防感冒的生活方式： 水常洗 晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。 口常漱 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。 腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 手常搓 两手伸开，双掌相搓30次，并向...
抗氧化之王：核桃防老年痴呆 美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。 核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的氧自由基。核 桃仁 表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分...
秋冬季节是练长跑的好时机，参加长跑锻炼，穿的鞋不合适，跑的姿势不科学，练习场地选择不当，练习后不注意脚的保健等，都将会引起脚痛，在实际锻炼时应注意以下几点： 要尽量选择松软的场地 不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生...
秋冬季节，很多人都会觉得 手脚冰凉 ，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状，可以通过一些方法自己来防范。 心平气和：调整心态避免精神 紧张 或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～...
进入10月以来，正在装修的业主们都加快了节奏，希望能赶在冬季之前迁入新居，许多人也许来不及将房子晾多久就要搬家了。为此，专家提醒大家：秋冬季节，天气仍然容易干燥，尤以南方城市为重，新装修的房子，正处在一个污染物的高挥发期，大家一定要警惕，不要因装修污染而导致疾病。 笔者日前为此专门走访了深圳首家外资独立空气检测实验室———由留美博士戴各生先生创办的高迪室内空...
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